Sağlıklı kilo vermek için gerekli, kullanımı kolay meyveli yoğurt smoothie - Yemeği
Geçenlerde kilo vermek için haykırdım, meyveli yoğurt içmek istedim ama kalorisinin çok yüksek ve sağlıksız olduğunu düşündüğüm için bu yoğurtlu smoothie'yi kendim yaptım. Beğendiğiniz herhangi bir meyve aromasını yapmak için bu yöntemi uygulayabilirsiniz, bu çok basit ~ çilek Birkaç Ahududu Birkaç yoğurt Doğru miktar bal Küçük bir miktar
Meyveleri yıkayın ve yoğurdu bir kenara koyun.
Karıştırma kabına doldurulmuş meyve
Önce meyveyi püre haline getirin
Sonra yoğurdu ve balı ekleyip karıştırın, çünkü hazırladığım yoğurt yabancı ülkelerde özellikle ekşi ve saftır, bu yüzden asitliği nispeten büyük olacaktır.Tatını iyileştirmek için biraz bal ekleyin!
Yuxiang Domuz
önceki
Yakult Mango Suyu
Sonraki
