Deniz Hıyarı Darı Congee - Yemeği
Deniz hıyarı darı lapası, yüksek proteinli, düşük yağlı ve neredeyse sıfır kolesterolün mükemmel bir eşleşmesidir. Lezzetli ve sağlıklı beslenmek için muhtemelen bu kase darı deniz hıyarı lapasıdır.Düzenli tüketim insan bağışıklığını artırabilir ve yorgunluğu giderebilir. Kışın pek bir şey değildir. tonik Xiaomi 50 gram Deniz hıyarı Bir Dilimlenmiş zencefil 8 gram Wolfberry 5 gram Şarap pişirme 15 ml tuz 2 gram
Aşama 1
Darı yıkadıktan sonra yarım saat boyunca temiz suda bekletin ve deniz hıyarını yıkayın (önceden ıslatılmış)
Adım 2
Zencefil dilimleri ve goji meyveleri hazırlayın
Aşama 3
Güveçte su dökün, darıları yüksek ateşte ekleyin ve pişirin
4. adım
Kaynattıktan sonra köpüğü çıkarın, üzerini kapatın ve kısık ateşe çevirip darı yükselene kadar pişirin.
Adım 5
Yulaf lapasını pişirirken deniz hıyarını işleyin, tencereye su dökün ve zencefil dilimlerini kaynatın ve ardından deniz hıyarını ekleyin
6. Adım
Pişirme şarabını ekleyin ve haşlayın
7. Adım
Darı koyulaşıncaya kadar bekleyin, ocağı açın ve deniz salatalıklarını ilave edip bir süre pişirin
8. Adım
Goji meyveleri ekleyin ve tuz ekleyin, ardından ocağı kapatın.
9. Adım
Bir kase ve tadına bakın
