"Mi darı mısır pirinci + patates kızartması mantar + kuşkonmaz kızarmış karides + salatalık, toplam 360 kcal" Malzemeler
- Pirinç 20 g
- Xiaomi 20 g
- Mısır taneleri 30 g
- Karides 100 gram
- Kuşkonmaz 120 g
- tatlı patates 60 g
- Siyah mantar 30 g
Aksesuarlar
- tuz Doğru miktar
- Şarap pişirme Doğru miktar
- doğranmış yeşil soğan Doğru miktar
- maydanoz Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Balzamik sirke Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Malzemeleri hazırlayın.
- 2 Pirinci, darı ve mısır tanelerini yıkayın, pirinç tenceresine koyun, su miktarının 1.3 katı ekleyin ve pişirin.
- 3 Kuşkonmaz, alt yarının kabuklu tabakasını soyun ve karidesin ipliğini çıkarın. Önce karidesleri yıkayın ve kağıt havluyla kurutun, biraz tuz ekleyin ve 15 dakika marine etmek için şarap pişirin. Tavayı yüksek ateşte ısıtın, biraz yağ dökün, kuşkonmaz ve karidesleri birlikte kızartın, biraz tuz ekleyip bir süre karıştırın ve tavadan çıkarın.
- 4 (Kızartma yöntemi) Islatılmış siyah mantarı önceden hazırlayın, ipliği soyun ve yüzeydeki mukusu çıkarmak için su üzerinde dilimleyin ve toplayın. Tavayı biraz yağ ile ısıtın, ipliği dökün ve bir süre kavurun, ardından siyah mantarı ekleyip kızartın ve son olarak biraz tuz ve doğranmış yeşil soğanı (isteğe bağlı) ekleyip tavadan kızartın. (Soğuk terbiye yöntemi) İpliği soyun ve ince dilimler halinde kesin, siyah mantarlı bir tencereye kaynar suya dökün ve pişene kadar haşlayın, bir kaseye alın ve biraz soya sosu, balzamik sirke, kişniş ve arpacık soğanı ekleyin ve iyice karıştırın.
-
- Et ve çörek
-
- Mikrodalga fırın kestanesi
-
- yeşil fasulyeli kek
-
- Tatlı elma yüzüğü
-
- Susam Ipi
-
- Ev Yapımı Ballı Fasulye
-
- Konserve yumurtalı ve yağsız etli congee
-
- Double Biberli Kızarmış Böbrek
-
- Hardal ve Edamame Tofu
-
- Pırasa omlet
-
- Pırasa Filizi ile Kızarmış Karides
-
- Salamura Sebze ve Mantarlı Tofu