Kestaneli Kızarmış Tavuk Nuggets - Yemeği
"Kestaneler, doğası gereği tatlı ve sıcaktır, mideyi besler, dalağı canlandırır, böbreği canlandırır, beli güçlendirir, tendonları güçlendirir, kan dolaşımını hızlandırır, kanamayı durdurur, şişliği azaltır vb. Böbrek yetmezliğinin neden olduğu bel ve diz zayıflığı, bel ve ayak yetmezliği için uygundur. Dalak ve midenin eksikliği ve soğumasından kaynaklanan aşırı idrara çıkma ve kronik ishal, travmatik kırıklar, tıkanıklık, şişlik ve ağrı, deri yaraları ve kas ağrısı. Her 100 gramda 5,7 gram protein, 2 gram yağ, 40-45 gram karbonhidrat ve 25 gram nişasta bulunur. Çiğ kestanenin vitamin içeriği 40-60 mg kadar yüksek olabilir ve pişmiş kestanenin vitamin içeriği yaklaşık 25 mg'dır. Kestane ayrıca kalsiyum, fosfor, demir, potasyum ve diğer inorganik tuzlar, karoten, B vitaminleri ve diğer bileşenleri içerir. Kestane kavrulmuş tavuk kanadı, besleyici ve lezzetli bir tariftir.Ev yapımı veya ziyafet olsun iyi bir seçimdir. Sonbahar ve kış toniği için ideal bir besin eşleştirmesidir. " Malzemeler
- kestane 220 gram
- Lavta bacak İki
- ketçap Doğru miktar
- Kurutulmuş biber Üç
- Kuru biber Yirmi tane
- Yeşil soğan, zencefil ve sarımsak Doğru miktar
- soya sosu bir miktar
- tuz Doğru miktar
- Fıstık yağı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 hammadde
-
2 Kestaneleri yıkayın ve bir
-
3 Kaynayan suya koyun ve birkaç dakika pişirin ve sonra birkaç dakika pişirin.Kapağını kapattığınızdan ve pişirin Bu sefer endişeliydim.
-
Küçük parçalara doğranmış 4 lavta bacağı
-
Yeşil soğanı, zencefili, kıyılmış sarımsağı, biraz soya sosunu ve biraz tuzu tavuk kanadına koyun, iyice karıştırın ve yarım saat marine edin
-
6 Kestaneleri soyun ve elle ikiye bölün.
-
7 Tencereye uygun miktarda yağ koyun, kuru biberi ve kuru biberi soteleyin, ardından pul biber ve biberi çıkarın
-
8 Tavuk parçalarını ekleyin ve yağı zorla çıkarmak için yavaşça kızartın.
-
9 Tavuk kanadı, bir kenara koyun, alt yağı tencerede bırakın, biraz domates sosu ekleyin ve kokulu olana kadar kızartın
-
10 Tavuk kanadı ve kestane ekleyin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.Yağı tavuk kanadına dökmemeye dikkat edin
-
11 Tavuk külçelerini ve kestaneleri batırmış suyu ekleyin, et suyu yoksa kaynar su ilave edin ve kestaneler pişene kadar orta ateşte pişirin.
-
Suyu 12 yüksek ateşte toplayın, istiridye sosu ekleyin ve tuzu tadına göre ayarlayın. Marine ederken tuz eklendiğinden, önce onu tatmalısınız.
