Vejetaryen tavada kızartılmış iki renkli noddle - Yemeği

Ana malzemeler
  • zencefil 3 gram
  • Baş çanağı 200 g
  • Sarımsak 5 gram
  • Mor lahana 200 g
  • Arpacık soğanı 5 gram
Aksesuarlar
  • tuz 1 kaşık
  • Pirinç sirkesi 0,5 kaşık
  • MSG 0.2 kaşık
  • Xianxian Damak zevki
  • kızartmak Zanaat
  • Yirmi dakika zaman tükeniyor
  • sıradan Zorluk
  • 1 Çiğ mor lahana ve alabaşları hazırlayın, yıkayın ve bir kenara koyun
  • 2 alabaş, ince dilimlenmiş
  • İnce filamentler halinde kesilmiş 3 mor lahana
  • 4 Rutabagayı bir tencerede kaynatın, ama çok uzun süre değil
  • 5 Beyazlatılmış alabaş parçaları, suyu soğutmak ve boşaltmak için hemen soğuk suya konur.
  • 6 Mor lahanayı bir tencerede kaynatın ama çok uzun süre
  • 7 Beyazlatılmış mor lahana sarımsağı, suyu soğutmak ve boşaltmak için hemen soğuk suya konur.
  • 8 adet yeşil soğan, zencefil ve sarımsak kıyıp bir kenara koyun
  • 9 Tencereye uygun miktarda baz yağı dökün, ısıtın, soğan, zencefil, sarımsak ekleyin ve soteleyin
  • 10 Kıyılmış rutabaga koyun ve çabucak karıştırın
  • Tuz ve pirinç sirkesini eklerken mor lahanayı koyun ve eşit şekilde karıştırın
  • 12 Pirinç sirkesinin rengi biraz daha dikkat çekici hale getirmek için değiştirildi.Son olarak, yenilemek ve tadını çıkarmak için MSG ekleyin.
  • 13 Tabakta taze vejetaryen tavada kızartılmış iki renkli baş sebzeler
  • 14 Tadı gevrek, hafif ve çok iştah açıcı.
  • 15 Bir kişinin akşam yemeği de mutlu olmalı

İpuçları

Mor lahananın besin değeri ve kullanımı Mor lahananın besin değeri zengindir.Ana besin maddeleri lahananınkilere benzer (yeşil lahana) Her kilogram taze sebze 27-34 gram karbonhidrat içerir. Lahanadan daha fazla vitamin ve mineral içeren 11-16 gram ham protein. Bu nedenle mor lahananın besin değerinin, başlı lahananınkinden daha yüksek olduğu kabul edilmektedir. Mor lahana sadece beslenme açısından zengin değil, aynı zamanda sert, parlak renkli ve soğuğa dayanıklıdır. Isıya dayanıklı, yüksek verimli, depolama ve nakliyede dayanıklıdır.Çok sevilen bir sebzedir.
Sıcak Bahar Açık Sarımsaklı Bebek Sebzeleri
önceki
#Bahar Yemeği Yabani Sebze Kokusu#Kurtberry yaprakları ile kızarmış bambu filizleri
Sonraki
Yuba ile kızarmış kereviz
Kızarmış küçük sarı şarlatan
Asla yorulmayan kızarmış domuz pirzolası
Jinchen Evde ateşlenen büyük sarı şarlatan
Kızarmış Balık (Sarı Şarlatan)
Soğanlı Kızarmış Domuz Kaburga
Bira haşlanmış kaz
Kullanımı kolay, ev tipi kızarmış sazan
Kızarmış Saç Kuyruğu
Kızarmış domuz eti
Kızarmış Yayın Balığı
Kızarmış Kuzu Pirzola
To Top