g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Balık pastası - Yemeği

Malzemeler

Long Lee Balık Yarım

200 g

Aksesuarlar: yağ, tuz, yumurta, 2 deniz yosunu, havuç, doğru miktarda

Balık keki nasıl yapılır 1 Uzun Li balığı şeritler halinde kesin. (Longli balığı yüksek proteinli, az yağlı ve düşük kalorili bir deniz balığıdır. Balığın eti taze ve yumuşaktır ve tadı pürüzsüzdür. Her 100 gram Longli balığındaki doymamış yağ asitleri içeriği% 54'e kadar yüksektir. Bu madde insanları teşvik edebilir. Vücuttaki yağ asitlerinin metabolizması ve ayrışması da vücudun kolesterol emilimini azaltabilir, obeziteyi önleyebilir ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların oluşumunu azaltabilir.)

2 Havuçları ve deniz yosunu ince ince doğrayın.

3 Yumurta akını ve yumurta sarısını ayırın.

4 Balıkları Mofei sıkacağı bardağına dökün, yumurta akı ve biraz su ekleyin. (Yumurta akı, buharda pişirilmiş balık kekinin yumuşak ve yumuşak olmasını sağlayabilir ve şekillenmesine yardımcı olabilir.)

5 Balık etini püre haline getirin.

6 Balık hamurunu çıkarmak için bir kaşık kullanın.

7 Doğranmış havuçları ve doğranmış deniz yosunu ekleyin ve iyice karıştırın. (Bir yaşından küçük bebekler için tuz ilave edilmez, bir yaşından büyük bebekler için biraz tuz ilave edilebilir.)

8 Bir cam eşya bulun ve kabın dibine biraz zeytinyağı sürün.

9 Taze karıştırılmış balık hamurunu bir kaşıkla yassılaştırın.

10 Tencereyi yüksek ateşe koyun ve sekiz dakika buharda pişirin.

11 Sekiz dakika sonra kapağı açın ve yumurta sarısını balık ezmesinin yüzeyine dökün.

12 Örtün ve beş dakika daha buharda pişirin.

13 Hafifçe soğumaya bırakın, bükün ve parçalara ayırın. (Bebek anneler küçük parçalar, küçük dilimler veya şeritler halinde kesebilir, böylece bebekler kendi başlarına yiyebilir, bu çok uygundur!)