Keto versiyonu mikrodalga / tava kekler - Yemeği
Ketojenik eğitim kampının son aşaması yakında başlayacak (30 gün)! Bedava! Yeni bir ketologsanız ve öz kontrolünüz zayıfsa, önemli değil! Kral Keto size ketojenik bir diyetin nasıl düzgün bir şekilde uygulanacağını öğretecek, sizi denetleyecek ve kendi tatmin edici vücut şeklinize ulaşmanız ve güveninizi yeniden kazanmanız için sizi teşvik edecek. Jia Kejun WeChat: hanhan51886. Hindistan cevizi unu 30 g Psyllium tozu 2 g Alüminyum içermeyen kabartma tozu 1 tatlı kaşığı Sıcak su 100 ml Eritritol 10 g Beyaz susam tozu 20 g Hindistan cevizi sütü tozu veya süt tozu 20 g Yumurta 2 parça Luo Han Fruktoz 15 g
Tozu eşit şekilde karıştırın
İki yumurta ekleyin ve iyice karıştırın
Sıcak su ekleyin ve iyice karıştırın
Bu sefer kullanılan mikrodalga fırın muffin modeli. Yapışmayı önlemek için fırçayla zeytinyağı sürün.
Bir çorba kaşığı hamur dökün ve sallayın. Kapağı kapat.
650w güç mikrodalga fırın 2 dakika ısıtma. 1,5 dakika 750w ısıtma.
Kalıptan çıkarma. gerçekleştirmek.
Tavayı bir tavada ısıtın, kısık ateşe çevirin, bir yemek kaşığı hamur ekleyin
Her iki tarafta 3 dakika kızartın
gerçekleştirmek. Mikrodalga fırınların aksine, bir tavada işlenen kreplerin kenarları biraz gevrek olacaktır.
İki pişirme yöntemine sahip kekler başarılı.
Tava Kore Barbekü
Sonraki
