g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Havuçlu Yumurtalı Kek - Yemeği

"Havuçlu omlet uygulaması çok basittir ve besinler açısından zengindir. Havuç, vücudun normal büyümesini ve çoğalmasını teşvik edebilen, epitel dokusunu koruyabilen, solunum enfeksiyonlarını önleyen ve normal görüşü koruyan, gece körlüğünü ve kuru gözleri tedavi edebilen zengin A vitamini sağlayabilir. Aynı zamanda insan bağışıklığını ve anti-kanser etkilerini artırabilir, kanser hastalarının kemoterapi yanıtını azaltabilir ve çeşitli organlarda koruyucu etkisi vardır.Kadınların havuç tüketmesi yumurtalık kanseri görülme sıklığını azaltabilir.Ayrıca havuç aynı etkiye sahiptir. İçerdiği potasyum süksinat, kan damarlarının sertleşmesini önlemeye yardımcı olur, kolesterolü düşürür ve yüksek tansiyonun önlenmesi ve tedavisinde belirli bir etkiye sahiptir.Karoten, yaşlanmaya neden olan serbest radikalleri yok edebilir.İçinde bulunan B vitaminleri ve C vitamini de cildi nemlendirir ve direnir. Yaşlanmanın rolü. Havuç ve yumurtayı birlikte yemek, havuçtaki karotenin emilmesini kolaylaştırabileceği gibi, yemeklerdeki yüksek kaliteli protein, çeşitli yağ asitleri ve kolesterol içeriğini artırabilir ve özellikle büyüme ve gelişme dönemindeki çocuklar için uygun olan insanların beslenmesini artırabilir. , Lesitin, kolesterol ve multi-vitaminler Havuç ve yumurtaları kekler halinde kızartıp güzel şekillere dönüştürmek çocukların iştahını artırabilir. Bu havuçlu omlet sadece güzel değil, aynı zamanda lezzetlidir. Özellikle iki ila üç yaşındaki bebekler için uygundur. " Malzemeler

havuç 1
un 100 gram
Arpacık 1
Yumurta 3

Aksesuarlar

sıvı yağ bir miktar
tuz 3 gram
Su 200 g

Taze soğan Damak zevki
Kızarmış Zanaat
Yirmi dakika zaman tükeniyor
sıradan Zorluk

1 malzemeleri hazırla
2 Unu daha büyük bir leğene dökün, uygun miktarda su ekleyin ve kuru toz parçacıkları içermeyen bir hamur oluşturmak için karıştırın
3 havuç ve arpacık, yıkanmış ve doğranmış
4 Hamura 3 yumurta koyun, ardından doğranmış havuç ve arpacık ekleyin
5 Tuz ekleyin ve akıcı bir havuç ve yumurta hamuru yapmak için karıştırın
6 Tavaya biraz yağ koyun ve tavanın altını bir fırça ile fırçalayın.
7 Sonra uygun miktarda havuç ve yumurta hamurunu alıp tavanın dibine yayın, kısık ateşte açın ve yavaşça kızartın.Yüzey katılaşınca ters çevirin
8 Her iki tarafı da altın olana kadar kızartın
9 Kızarmış havuçlu omleti kesme tahtası üzerine koyun, hafifçe soğutun ve servis yapmadan önce en sevdiğiniz şekle getirin
10 bitmiş ürün