g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Office Gourmet Time ~ Mikrodalga Soslu Tavuk Budu - Yemeği

"Zamanın gelişmesiyle birlikte, yaşamın temposu gittikçe hızlanıyor. Beyaz yakalı çalışanların çoğu, günde üç öğün yemek çözmek için paket servisi seçiyor, ancak çok yedikleri zaman yorulacaklar. Her zaman ne yiyeceklerini bilmedikleri zamanlar vardır. Şu anda ofisteki mikrodalga kullanışlı olabilir (mikrodalga fırınınız yoksa ısıtılabilir bir yemek kutusu ile değiştirebilirsiniz ve buharda pişirilmiş ürün de sağlıklı ve lezzetlidir)! Ve tavuk incik tavuk but ve tavuk göğsü kadar iyi değildir. Pişirmesi kolaydır, bu nedenle tavuk incikleri ilk tercihtir! " Malzemeler

Tavuk incik 8 küçük

Aksesuarlar

zencefil Doğru miktar
Sarımsak Doğru miktar

Baharat

Yemeklik yağ Küçük bir miktar
tuz Doğru miktar
soya sosu Kaşık dolusu
Şeker Doğru miktar
Tuz ve biber Doğru miktar
Barbekü Sosu Kaşık dolusu

Sos Damak zevki
mikrodalga Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Hazırlık! Daha sonra, Bay Soya Sosunun fotojenik olmadığını öğrendim
2 Tavuk saplarını yıka ve her iki tarafta iki kesim yapmak için bir bıçak kullan! (Pişirmenin kolay olması için zamandan tasarruf edin)
3 Tüm baharatları koyun, iyice karıştırın, böylece her tavuk budu sosta yıkanacaktır!
4 Birkaç dilim zencefil ve sarımsak ekleyin ve marine edin (vaktiniz kısaysa marine etmeyin, sadece fırına getirin!), Sabah erkenden aldım, çok lezzetli marine ettim!
5 Mikrodalga fırına koyun, yüksek ateşte 3 buçuk dakika!
6 Çıkarın ve ters çevirin ve 3 buçuk dakika daha çalkalayın!
7 Çıkarın ve olgunlaşıp olgunlaşmadığını görmek için çubuklarla dürtün.Eğer olgunlaşmamışsa ısırmaya devam edin, olgunlaştığında doğranmış yeşil soğanı serpin.Mükemmel! !