Üç buğday tam tahıllı yam pirinç topları - Yemeği

, üç çeşit düşük GI, tam besleyici tam tahıldan yapılmıştır ve karbon suyu rafine etmeyi reddeden demir yam ile yapıştırılmıştır. İlkel diyetler, düşük karbonhidratlı diyetler, kilo kaybı ve diyabetli küçük partnerler için çok uygundur ~ Demir Çubuk Yam Yarım kök Üç Renkli Kinoa 20 gram Karabuğday taneleri 20 gram Yeşil buğday taneleri (taze, kurutulmamış buğday taneleri, hassas koku, ısırması zor, belli bir hazinede bulunur) 30 g Şeker, tuz İstediğiniz gibi ekleyin
  • Kinoa ve karabuğdayı yarım saat suda bekletin ve yeşil buğday taneleri ile yer elmasını yıkayın. Tüm malzemeler süzülür ve bir tencerede buharda pişirilir. (Suyu kaynattıktan sonra 15 dakika buharda pişirin. Yarım saat kadar buğuladım. İpliğin daha yoğun dokusunu tercih ederim.)

  • Yam, bir kaşık veya çatalla püre haline getirilir ve diğer üç buharda pişirilmiş tahıl ile karıştırılarak bir topak oluşturulur (tercihinize göre şeker, tuz, susam yağı ve diğer baharatları ekleyebilirsiniz. Sadece bir zar ekledim Yosun şekeri) ~ Pirinç topunu sıkıştırmaya, plastik sargıyı veya plastik poşeti ve pirinç topu kalıbını önceden hazırlamaya hazırlanın (Tabii ki, iyi görünmesi için çıplak ellerinizle sıkıştırabilirsiniz ...) Dangdang ~ Dang ~ İşte herkesin pirinç topunu çimdiklemesi için bir eser : Bugünlerde düğünlerde çok yaygın olan nikah şekeri kutusu, teneke, belirli bir hazine çok satıyor, biri birden fazla yuan karşılığında ve pirinç topu kalıbından çok daha uygun maliyetli!

  • Bu küçük kutunun kullanımını ayrıntılı olarak açıklayın: 1. Bir parça streç film yırtın ve kutuya yerleştirin.Parçalı film yeterince büyük olmalıdır.Kutuya koyduktan sonra etrafına sarılabilecek bir uzunluk vardır. 2. Karışık pirinç topu malzemelerini kutuya doldurmak, sıkıştırmak ve düzleştirmek için bir kaşık kullanın. 3. Etrafındaki plastik ambalajdan bahsettiğinizde üçgen bir pirinç topu doğar!

  • Pirinç topları kutudan çıkarıldıktan sonra, şeklini düzenlemek için bunları plastik ambalajla sarın. Ne kadar şişmiş, 4 değil 4 köpek gibi görünüyor hahahahaha ~

  • Sargıyı yırtıp yiyebilirsiniz.Soğutulduktan sonra da lezzetlidir.Bu pirinç topu çok yapışkan değildir ve özellikle güçlü ve parçalayıcı değildir.Sağlıklı ve yüksek liflidir ve tane aroması çok zengindir ~

  • 10 dakika yağsız kekler; pirinç topları
    önceki
    Az yağlı ve düşük kalorili ton balıklı pirinç topları
    Sonraki
    Yapışkan pirinç topları
    Kızarmış pirinç
    #trustbeauty#kereviz etli çörek/lahana etli çörek
    Yem ipek
    Bulut Bacak Mooncake
    Yunnan özel ananas pirinci
    Yanglin Balık Turşusu
    Kokulu ve renkli ananaslı kızarmış pilav#Youth Cafe#
    Dali Bai milliyet sıcak ve ekşi balık-Yunduo Mobilya
    Dana yahnisi
    Siyah Üç Pirzola-Liren Elektrikli Güveç Deneme Tarifi Kızartılmış
    Parlak meyve [Bozai Cake]
    To Top