Ana malzemeler
- sosis 20 gram
- Arpacık 30 g
- Shiitake 30 g
- Yumurta 2 parça
- dolmalık biber 50 gram
- pirinç 200 g
Aksesuarlar
- tuz 1 kaşık
- MSG 0.2 kaşık
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Çiğ pirinç, yumurta, biber, sosis, arpacık soğanı ve mantar hazırlayın
- 2 Renkli biberleri, arpacık soğanı, sosisleri ve shiitake mantarlarını küçük parçalar halinde kesin
- 3 Yumurtaları tavada çırpın, alt yağı yumurta karışımına dökün ve kızartın
- 4 Çırpılmış yumurtaları kaba koyun ve bir kenara koyun.
- 5 Uygun miktarda mısır yağını tencereye dökün ve ısıtın, arpacık soğanlarının yarısını ekleyin ve soteleyin
- 6 sosis koyun ve kokulu karıştırın
- 7 Pirinci ve yumurtayı dökün ve orta ateşte hızla kızartın
- 8 Doğranmış renkli biberleri, shiitake mantarlarını ve kalan yeşil soğanı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın
- 9 Pirinci ve yumurtayı dökün ve orta ateşte hızla kızartın
- 10 Beğendiğiniz şekli çıkarmak ve plakaya yerleştirmek için bir kalıp kullanın
- 11 Kızarmış pilav her zaman kahvaltının kahramanıdır
- Muz cipsi ile daha tatlı yiyin
- 13 Lezzetli ve duramıyor
- 14 Erkekler, kadınlar ve çocuklar için besleyici yiyecekler
- 15 Pozitif enerjiyle dolu bir kahvaltı size iyi bir ruh hali getirecek
İpuçları
Temel besinleri yumurtalarla birleştiren yumurtalı kızarmış pilav denen bir lezzet var. Yumurta protein bazlı bir besindir ve pirinç enerji bazlı bir besindir. İkisini birlikte yemek, tek başına yumurta yemekten daha fazla enerji koruma katmanı sağlar. Enerjiniz olmadığında, sadece yumurta yiyin ve protein yok olur.Sadece yumurtasız yediğinizde yemekteki amino asit ve protein içeriği çok düşüktür.Yalnızca ikisini birleştirerek var olan enerji oluşabilir. Ve mükemmel bir protein kombinasyonu.
-
- Yem ipek
-
- Bulut Bacak Mooncake
-
- Yunnan özel ananas pirinci
-
- Yanglin Balık Turşusu
-
- Kokulu ve renkli ananaslı kızarmış pilav#Youth Cafe#
-
- Dali Bai milliyet sıcak ve ekşi balık-Yunduo Mobilya
-
- Dana yahnisi
-
- Siyah Üç Pirzola-Liren Elektrikli Güveç Deneme Tarifi Kızartılmış
-
- Parlak meyve [Bozai Cake]
-
- Yunnan Mantarı Yumurta Sarısı Çay Ağacı Mantarı
-
- Sosis ve Ananaslı Pilav
-
- Karabuğday keki