Ispanaklı Yam Tavuklu Kek - Yemeği
"İklim baharda kurak. Baharın getirdiği kuruluğu gidermek için daha fazla ıspanak yiyin, bu da bebeğinizde kabızlığı daha iyi önlemek için. Ispanak bir yaşında olmasına rağmen, mineraller ve vitaminler açısından zengindir ve sebzelerin en iyileri arasında yer alır. Dört mevsim vardır ve ilkbaharda en iyi ıspanak olmalıdır ~. Görme koruyucu etkisi olan lutein açısından zengin olan bahar ıspanağı ayrıca A vitamini, folik asit, manganez, magnezyum, kalsiyum, demir ve flavonoidler içerir. Ispanak, beyin ve arterler üzerinde koruyucu etkisi olan folik asit bakımından zengindir. 7 aylıktan büyük bebekler bu ıspanağın tadına bakabilir ve tavuk kekini doğrudan yiyebilirler. Bütün aile gelip sosa batırılmış Baba Mama'yı tatsın. " Malzemeler
- Yumurta 2 parça
- ıspanak 6 parça
- Mor Yam (Veya demir çubuk ipi) 20 gram
- nişasta 2 kaşık
- Arpacık Birkaç
- tuz Küçük bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- buhar Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın. Biraz su nişastası yapmak için 2 yemek kaşığı nişasta ve 2 yemek kaşığı su ekleyin Su miktarı yumurtanın sıvı miktarını geçmemelidir, aksi takdirde çok yumuşak ve şekil vermek zor olacaktır.
-
2 Ispanak ve arpacık soğanı yıkayın. Tencereye su koyun, ıspanağı kaynattıktan sonra 10 saniye haşlayın.
-
3 Bir süre sonra soğumaya bırakın, suyu boşaltın, ıspanağı kıyma şeklinde doğrayın, frenk soğanı kıyın ve ipi (daha küçük ve daha küçük) doğrayın.
-
4 yumurta dövüldü. Ispanağı, doğranmış yeşil soğanı ve mor ipliği yumurta karışımına koyun ve iyice karıştırın.
-
5 Su nişastasını ve biraz tuzu dökün ve iyice karıştırın. Kabı hazırlayın ve ıspanaklı yumurta karışımını dökün. Not: 1. Sonunda dilimlemek ve yemek istiyorsanız, en iyisi bir kat streç film koyun ve yumurta sıvısını dökün. 2. 1 yaşın üzerinde tuz ekleyin.
-
6 Bir buharlayıcıya koyun ve 10 dakika yüksek ateşte buharlayın.
-
Doğrudan kazılarak yenebilir veya kalın parçalar halinde kesilip tabakta servis edilebilir. 7 aylıktan büyük bebekler kapıp yiyebilir. Çok lezzetli!
İpuçları
Baba Ma Ma, kendi sosunu ye: hafif soya sosu, sirke, susam yağı, biraz tuz, bir kaşık şeker, ayrıca baharatlı yemekleri seviyorsanız biraz acı biber yağı da dökebilirsiniz, sarımsak seviyorsanız, suyuna sarımsak eklemenin de iyi olduğu söyleniyor. . Sarımsak ıspanak
Sonraki
