Buharda pişirilmiş morina hassas tadı ve tam beslenme - Yemeği
"Morina balığı yüksek beslenme, düşük kolesterol ve vücut tarafından kolay emilme gibi avantajlara sahiptir." Malzemeler
- Morina 1 parça
- kırmızı biber Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Tempeh Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Balık kokusu Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Morina balığı yıkayın ve tuzlayın;
-
2 Zencefil, yeşil soğan ve kırmızı biberi daha sonra kullanmak üzere küp küp doğrayın;
-
3 Marine edilmiş morinayı buharda pişirilen bir tabağa koyun, morina yüzeyine zencefil, tempeh ve kırmızı biber koyun;
-
4 Buharlı fırına koyun, sıcaklık 100 , 10 dakika;
-
5 Buharda pişirilmiş morinanın üzerine soya sosu serpin ve kıyılmış yeşil soğanları ekleyin.
