Deniz Hıyarı Pirinç - Yemeği
"Çok düşük kolesterol içeriği nedeniyle, deniz hıyarları tipik bir yüksek proteinli, düşük yağlı ve düşük kolesterollü besindir. Ayrıca yumuşaktır ve sindirimi kolaydır, bu nedenle yaşlılar, çocuklar ve zayıf vücut yapısına sahip kişiler için çok uygundurlar. . Deniz hıyarlarında bulunan taurin, niasin vb. Sinir sistemini düzenler, yorgunluğu hızla giderir ve cilt yaşlanmasını engeller.Ayrıca deniz hıyarlarında bulunan taurin, lizin ve metiyonin bitkisel besinlerde neredeyse hiç bulunmaz. Ginseng'de bulunan kondroitin sülfat ve deniz hıyarı mukopolisakkaritinin, insan büyümesi ve gelişimi, anti-inflamatuar osteogenez ve doku yaşlanmasının önlenmesi üzerinde özel etkileri olduğu, yara iyileşmesini desteklediği ve çeşitli kanser hücrelerini inhibe ettiği farmakolojik deneylerle kanıtlanmıştır. " Malzemeler
- Hazır deniz hıyarı Doğru miktar
- Brokoli Doğru miktar
- havuç Doğru miktar
- Abalone sosu Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- tavuk çorbası Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- yanmak Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ana malzeme: hazır deniz hıyarı Aksesuarlar: brokoli, havuç Baharat: abalone sosu, istiridye sosu, yeşil soğan, zencefil, tavuk suyu
-
2 Deniz salatalıklarını yıkayın; havuçları elmas şeklinde dilimler halinde kesin; brokoliyi daha sonra kullanmak üzere küçük çiçekler halinde kesin.
-
3 Ateşin üzerine bir tencereye biraz zeytinyağı koyun, dilimlenmiş yeşil soğan ve zencefili ekleyin, güzel kokulu karıştırın ve çıkarın.
-
4 Tencereye deniz hıyarını koyun ve şarabı pişirin.
-
5 Tavuk suyunu ana malzemelerin üzerine dökün.
-
6 Bir kaşık istiridye sosu ve bir kaşık deniz kulağı suyu ekleyin, tadına bakmak için 20-30 dakika pişirin.
-
Beyaz suda dilimlenmiş havuç ve brokoliyi kaynatın.
-
8 Et suyunu koyulaşıp servise hazır olana kadar toplayın.
-
9 özellik: zengin beslenme
