g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

3 + 1 canlılık kahvaltısı için yemek yeme yolu "Cooking Story" - Yemeği

Merhaba, ben bir geyiğim ~ Bu sayı size canlılık kahvaltısı yapmayı öğretecek! Aslında, kalkması zor bir insanım, bu yüzden kesinlikle 10 dakikadan fazla kahvaltı yapmayı reddediyorum. Bence kalkmak kahvaltı içinse ve çabuk yiyemiyorsan buna değmez ~ (genellikle bu saatte annem yanımdan geçip tembel olduğumu söylerdi, hahaha) Neyse, her ne sebeple olursa olsun, basit ve hızlı kahvaltı benim bir numaralı kriterim haline geldi. Bu sayı size dört çeşit kahvaltı öğretir. Biraz düşünürseniz sevgiyle farklı bir omlet olursunuz. Yumurtaları çözmeden kızartılabilen hızlı dondurulmuş köfte bile var. Besleyici, sağlıklı ve doygunluk hissi veren meyveli yulaf ezmesi. Bir de gecede pirinci koruyan Zhixinyuan pirinç topu var. 10 dakikadan fazla değil! Ayrıca! çok! basit! tek! Önceki sayılarda hepiniz bana malzemelerin satın alınmasının kolay olmadığını ve bu sayıda genel süpermarketlerden alınabilecek malzemelerin kullanıldığını söylediniz! Gelin ve dinç bir kız olmayı deneyin! (Bunu genç bir çocukla yapabilirsin hahaha) Miyav miyav ~ Yulaf Ezmeli Yoğurt Kalp Yumurtası: Jambonlu sosis 1 Yumurta 1 parça yoğurt 200 g Buğday çemberi 20 g Meyveli yulaf ezmeli süt lapası: yulaf 40 g Süt 300 ml Kivi muzlu yabanmersini Siyah susamlı kızarmış köfte: Hızlı donmuş köfte 7 Yumurta 2 parça Kara Susam Domuz Ipi Zhixinyuan Pirinç Topu: Kalanlar 100 gram Domuz ipi 10 g Peynir 1

Aşama 1

Yulaf Ezmeli Yoğurt Kalp Yumurtası: Jambonu ikiye bölün, üst kısmı 2 cm kalacak şekilde ikiye bölün.

Adım 2

Tencereye biraz yağ dökün, jambonu tencereye koyun, bir süre kızartın ve jambon yumuşayıp kalp şeklinde bükülene kadar bekleyin.

Aşama 3

En sonunda kürdan ile sabitleyin.

4. adım

Küçük bir yumurtayı çırpın (bu yumurta biraz daha küçük olmalı, yerli yumurta kullandım, yumurta çok büyükse taşacak ~)

Adım 5

Kısık ateşte yavaşça kızartın, biraz karabiber serpin ve sevgiyle omlet tamamdır ~

6. Adım

Bir bardak yoğurtla eşleştirin! Fincana 200 gr yoğurdu dökün ve ballı granola koyun (haha granolaya köpek bezelye gibi bakmayın, aslında bu jason ballı granola şimdiye kadar tattığım en iyisidir! Genelde TV izlerim ve tutabilirim Bir kutu ye haha)

7. Adım

Love jambonlu omlet + yoğurt granola hazır, hadi yiyelim ~

8. Adım

Meyveli yulaf ezmeli süt lapası: Tencereye 200 ml su dökün.

9. Adım

40 gr yulaf ekleyin ve kısık ateşte 5 dakika pişirin. (Altı taneli karışık yulaf ezmesi kullandım, marka da Jason ve birkaç yıldır onu yiyorum. Son yulaf ezmesindeki gece mısır gevreği ve yulaf ezmesi bu şekilde kullanıldı)

10. adım

300 ml sütü dökün ve iyice karıştırın. (Doğrudan sütle kaynatılan yulaf çok kıvamlı olacak ve lezzetli olmayacaktır.Önce az miktarda su kaynatın ve ardından oda sıcaklığında veya buzlu süte dökün.Sadece daha pürüzsüz değil, aynı zamanda serinletici bir etkiye sahiptir. Hemen yenilebilir, çabuk mu ?)

11. adım

Sütlü yulaf ezmesini dökün ve en sevdiğiniz meyveleri, muzları, yaban mersini ve kivileri koyun.

Adım 1/2

Meyveli yulaf ezmesi yapılır, hadi yiyelim ~

13. adım

Siyah susamlı kızarmış köfte: Tencereye biraz yağ dökün, çabuk dondurulmuş köfteleri ekleyin ve yaklaşık 1 dakika kızartın.

14. adım

150ml su dökün (su miktarı köfte tabanını geçmez)

Adım 15

Örtülü ve kaynatılmış. (İçerideki buhar köfteleri kaynatır, bu genellikle saksı etiketlerini yeriz)

16. adım

Su neredeyse buharlaştıktan sonra 100 ml yumurta sıvısı koyabilirsiniz (daha iyi tadı için yumurta sıvısına biraz tuz veya frenk soğanı ekleyebilirsiniz.Yumurta sıvısı miktarı tavanızın büyüklüğüne göre değişir, 2 yumurta kullandım )

17. Adım

Yumurta karışımını kızartın ve biraz çörek otu serpin.

Adım 18

Yumurtalı köfte yapılır, hadi yiyelim ~

Adım 19

Domuz Ipi Zhixinyuan Pirinç Topu: Bir gecede 100 g pirince 10 g domuz ipi ekleyin. (Çoğu insan genellikle geceleri evde pirinci bırakır. Sabah yulaf lapası pişirmenin yanı sıra, pirinç topları yapmak için de çok iyi bir seçimdir)

20.Adım

Domuz ipini ve pirinci iyice karıştırın.

21. adım

Bir parça streç film alın, üzerine 50 gr pirinç koyun ve düz bir daire şeklinde yayın.

Adım 22

Peynir dilimlerini ikiye bölün, yarım dilimleri alıp pirincin ortasına koyun.

Adım 23

Plastik sargının dört köşesini alın ve pirinci yuvarlak bir pirinç topu haline getirin. (Pirinç topunu streç filmle sarın, böylece ellerinize bulaşmasın, çok geç olduğunda da çıkarabilirsiniz)

Adım 24

Isınması için mikrodalgaya 20 saniye koyun. (Pek çok insan streç filmin ısıtılıp ısıtılamayacağını sorar, ancak bu aslında mümkündür. Ancak kendinizi sağlıksız hissederseniz, çıkarabilir ve yeniden ısıtabilirsiniz. Mikrodalga fırından daha homojen ve daha hızlı bir konveksiyonlu fırın kullanıyorum)