Tatlı Patates Şehriye ile Haşlanmış Ispanak - Yemeği
"Tatlı patates, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli besinleri içerir. Dengeli beslenmeye sahip bir gıda ve ilaç türüdür. Tatlı patates çok düşük kalori içerdiğinden ideal bir diyet besindir. Tatlı patates de cildi korumada ve geciktirmede etkilidir. Yaşlanmanın belirli bir etkisi var Tatlı patates yemeyi seviyorum ve ayrıca tatlı patates hayranlarını da seviyorum çünkü tatlı patates hayranları tatlı patateslerle aynı etkiye sahip, çiğniyorlar ve daha lezzetli. Tavada kızartılmış ıspanak daha etkili ve çok lezzetlidir. " Malzemeler
- Tatlı patates hayranları 150 g
- ıspanak 250 g
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- Braise Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tatlı patates şehriyesini yıkayın ve soğuk suya daldırın.
-
2 Islatılmış tatlı patates şehriyesini tencereye koyun ve suyu kontrol etmek için çıkarın.
-
3 Ispanağı yıkayın, tencereye koyun ve suyla haşlayın.
-
4 Beyazlatılmış ıspanağı tekrar bıçağa koyun.
-
5 Tavayı başlatın, taze soğan ve zencefili tavada karıştırın.
-
Tencerede 6 adet erişte kızartın. Duruma göre uygun miktarda su ekleyin.
-
7 Tuz ve MSG ile karıştırarak kızartın.
-
8 Tavada ıspanağı kızartın, uygunsa biraz su nişastası dökün.
-
9 Eşit şekilde kızartın ve ocağı kapatın, ardından tavayı çıkarın ve servis yapın.
