Sarımsak erişte ile buharda pişirilmiş lif kabağı - Yemeği
"Luffa kabak genellikle Kuzey ve Güney Çin'de yetiştirilir ve aynı zamanda dünyanın ılıman ve tropikal bölgelerinde de yaygın olarak yetiştirilir. Meyve bir yaz sebzesidir. Olgunlaştığında, içindeki ağ benzeri lif, soba yıkamak için sünger yerine kullanılabilen lif kabağı olarak adlandırılır ve Mobilya; tıbbi amaçlı da kullanılabilir.Soğutma, diürez, kan dolaşımını harekete geçirme, menstrüasyon temizleme ve detoksifikasyon gibi etkileri vardır. Lif kabağı protein, yağ, karbonhidratlar, kalsiyum, fosfor, demir, B1 vitamini ve C vitamini ile saponinler, bitki müsilajı, ksiloz sakızı, acılık, sitrülin vb. İçerir. Lif kabağı, cildin yaşlanmasını önlemek için B vitaminleri, cildi beyazlatmak için C vitamini ve cildi koruyan, plakları yok eden ve cildi beyaz ve hassas hale getiren diğer bileşenleri içerir. Nadir bir güzellik ürünüdür, bu nedenle lif kabağı suyu "güzellik suyu" Aranan. Lif kabağı yemenin birçok yolu vardır, ister kızarmış, ister çorba ister buharda pişirilmiş olsun, lezzetlidir. Bugün sarımsaklı erişte ile buharda pişirilmiş bir lif kabağı yaptım. Yöntem basit. Lif kabağı taze ve yumuşak, sarımsak tadı biberle doğranmış. Çok lezzetli Malzemeler
- Lif kabağı Bir
- Maş fasulyesi erişte Kullanışlı
- Yemek yagı Doğru miktar
- soya sosu bir miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Sarımsak Bir son
- Beyaz biber bir miktar
- Doğranmış biber Bir kaşık dolusu
- Shimizu Doğru miktar
- Sarımsak Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemelerin fotoğrafları: bir lif kabağı, bir maş fasulyesi erişte, bir sarımsak, daha fazla sarımsak daha lezzetli
-
2 Ilık suya batırılmış kurutulmuş erişte
-
3 Beğendiğiniz bir tabak alın, fanları tabağın altına düz bir şekilde yayın ve bir kenara koyun. Bu fotoğrafı çektiğimde hayranların yeterince sırılsıklam olmadıklarını fark ettim. On dakika daha sırılsıklam kaldım. Aslında, fanlar yumuşak olduğu sürece sorun değil.
-
4 Sarımsakları soyun, yıkayın ve doğrayın. İki yedek parçaya bölün
-
5 Tavayı soğuk yağla ısıtın, bir parça kıyılmış sarımsak ekleyin ve altın rengini alana kadar karıştırın.
-
6 adet haşlanmış sarımsak ve bir kenara koyun
-
7 Daha sonra kullanmak üzere soyulmuş ve yıkanmış bir lif kabağı. Lif kabağı çok yumuşaktı ve yanlışlıkla üç çubuğa ayrıldı
-
8 Lif kabağı servis için uygun büyüklükte şeritler halinde kesilir ve servis için erişte üzerine yerleştirilir veya düz veya eğik bölümler halinde kesilebilir.
-
9 Bir kâse alın, çiğ sarımsak, kızarmış sarımsak (kızartılmış sarımsak yağı da eklenir), bir kaşık istiridye sosu, biraz beyaz biber, bir kaşık doğranmış biber, iki kaşık su, tuzluluğun tadına bakın, biraz tuz ekleyin , Sos yap
-
10 Baharat suyunu eşit miktarda lif kabuğunun üzerine dökün, tencereye su ekleyin, suyu kaynatın ve 10 dakika buharda pişirin. Hazırlanan baharat çok suludur.Temel olarak, erişte bile lif kabuğundan dökülür, baharat lifinin üzerine yeni dökülürse, baharatın bir kısmını önce erişteyi karıştırmak için kullanabilir ve sonra lif kabuğunun üzerine dökebilirsiniz.
-
11 bitmiş ürün
-
12 bitmiş ürün
-
13 bitmiş ürün
-
14 bitmiş ürün, buharda pişirilmiş lif kabağı, basit kullanım, sağlıklı ve az yağlı, lif kabağı taze ve yumuşak, erişte lezzetli, sarımsak doğranmış ve biber baharatlı, tuzlu ve hafif baharatlı sarımsak zengindir, yazın yiyin, meze ile yiyin
