Haşlanmış Sarı Kemik Balık Düğümü - Yemeği
"Balık ve soya ürünleri güçlü bir kombinasyon. Tofu proteini metiyonin ve lizin içermediğinden, balıklarda daha bol ve balıkta daha az protein fenilalanin var. Ancak tofu çok fazla içeriğe sahiptir, bu nedenle ikisinin kombinasyonu birbirini tamamlayabilir.Daha da önemlisi, balıktaki zengin D vitamini, soya ürünlerinde vücudun kalsiyumu emmesine yardımcı olabilir.Sıcak havada iştah yoktur ve bir kase lezzetli ve lezzetlidir. Besleyici balık çorbası, balık etinin lezzeti ve soya peyniri fasulyesi aroması karıştırılır ve her lokmanın tadını çıkarır. Şiddetle tavsiye edilir. Malzemeler
- Sarı Kemikli Balık 3 satır
- Bin deniz mili 1 tabak
- Dilimlenmiş zencefil 3 dilim
- Şarap pişirme 2 kaşık
- soya sosu 1 kepçe
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammadde hazırlayın;
-
2 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, birkaç dilim zencefil ekleyin ve karıştırın;
-
3 Sote ettikten sonra zencefili bir kenara koyun, sarı kemikli balığı kızartın;
-
4 Kızarttıktan sonra tavayı hafifçe sallayın, balık hareket ettikten sonra ters çevrilebilir ve ardından balığın diğer tarafını kızartın;
-
5 Uygun miktarda pişirme şarabı ve soya sosu pişirin;
-
6 Biraz su dökün ve güveç yapın;
-
7Binlerce düğüm ekleyin;
-
8 Kaynattıktan sonra üzerini örtün ve kısık ateşe çevirin, 10 dakika daha pişirin;
-
9 Tat vermek için uygun miktarda tuz ekleyin, büyük bir kaseye koyun ve yüzeye kişniş koyun.
-
Masanın üzerinde 10 uç var.
