Az yağlı zayıflama bira balık göbeği#Çin tarzı yağ azaltıcı yemek# - Yemeği
Balık göbeği, yağ oranı düşük, proteince zengin ve sindirimi kolay, her yaş için uygun bir besindir. Bira maltlanmış arpadan yapılır ve "sıvı ekmek" olarak bilinir.İçinde bulunan enzimler etin proteinini parçalayabilir ve eti taze tutabilir. Limon otunun taze aroması ve biber ve zencefilin baharatlı aroması ile birleşerek balık kokusunu ortadan kaldırarak balık göbeğine lezzetli ve lezzetli bir tat verir ve hem kilo verenler hem de kilo verenler için en iyi seçimdir! karın 1 adet (yaklaşık 400 gr) bira 500ml limon otu 15g Zencefil 30g Beyaz biber bir miktar tuz 3g sofralık yağ bir miktar
Aşama 1
Balık filetosunu 4 küçük parçaya kesin, doğranmış limon otu, doğranmış zencefil
Adım 2
Bir kase alın, bira, limon otu, beyaz biber ve tuzu ekleyin, iyice karıştırın
Aşama 3
Temizlenmiş balık filetosunu koyun, 3 saat bekletin, çıkarın.
4. Adım
Tencereyi alın ve baharatlı birayı kaynatın
Adım 5
Ardından balık filetosunu ekleyin ve orta ateşte pişene kadar 2-3 dakika pişirin.
6. Adım
Başka bir tencereye alın, biraz sıvı yağ ekleyip ısıtın, zencefili ekleyin ve bir süre soteleyin.
7. Adım
Balık filetosunun üzerine dökün
Adım 8
Çin usulü yağ azaltıcı yemek ~ bira göbeği Baharatlı kızarmış istiridye
önceki
