İstiridye sosu - Yemeği
"Pleurotus eryngii insan bağışıklığını artırabilir ve kan lipitlerini düşürme etkisine sahip olabilir. Choy Sum kalsiyum, demir ve C vitamini açısından zengindir. Besleyici, hafif ve lezzetli olan iki bileşen birlikte kızartılır." Malzemeler
- Choy Sum 300 gram
- Pleurotus eryngii 1
- Yeşil soğanlar 1
- sıvı yağ bir miktar
- istiridye sosu 1 kepçe
- tuz bir miktar
- Beş baharat tozu bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
300 gram 1 Çin lahanası, 1 pleurotus eryngii, uygun miktarda yeşil soğan
-
Önce lahana yapraklarını çekip yıka.
-
3 çubuğu yıkayın.
-
4 Kes.
-
5 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
6 Bir tavayı ısıtın ve doğranmış yeşil soğanı sotelemek için biraz yağ ekleyin.
-
Eringii mantarlarını ekleyin ve kızartın.
-
81 çorba kaşığı istiridye sosu ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
9 Choy sumini ekleyin ve kavurun.
-
10Son olarak biraz tuz ve biraz beş baharat tozu ekleyin, eşit şekilde karıştırın.
-
11 istiridye sosu lahana kalbi bir pleurotus eryngii kızarmış lahana kalbi.
Domates çırpılmış yumurta
Sonraki
