Bebek maması takviyesi - domatesten daha yüksek C vitamini ve beyaz lapadan daha besleyicidir! Bunu yapmak dalağı ve mideyi güçlendirecektir! - Yemeği
WeChat kamu hesabı "Bebek Besin Takviyeleri" bebeğim için yaptığım 1.000 besin takviyesini içeriyor. Bu 1.000 tamamlayıcı yemek tarifiyle artık bebeğin ne yediğinden endişe etmiyorum. Xiaosi'nin annesi bu halka açık hesapta bebek maması takviyelerini 6-24 ay boyunca paylaşacak. Xiaomi 20 gram Çok amaçlı un Doğru miktar domates 40 gram patlıcan 30 g dolmalık biber 30 gram (kırmızı ve sarı için her biri 15 gram)
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın: 30 gram patlıcan, 40 gram domates, 30 gram renkli biber (kırmızı ve sarı için 15 gram), 20 gram darı ve uygun miktarda çok amaçlı un.
Adım 2
Darı temizlemek için önceden bir süre suda bekletin.
Aşama 3
Darı tencereye koyun ve su ekleyin.
4. adım
Yüksek ateş kaynadıktan sonra kısık ateşe çevirip darıları pişirin. Not: Tencerenin yan tarafına bu şekilde yaslanmak için tahta bir kaşık kullanabilirsiniz ve pişirme sırasında darı tencereden taşmayacak şekilde kapakta bir boşluk açılır.
Adım 5
Yaklaşık on dakika pişirin ve darı yarıya kadar pişene kadar pişirin. Not: Pişirme süresi çok uzunsa, darı kolayca topaklaşır ve tahıl dışarı çıkmaz ~
6. Adım
Pişmiş darı eleyin ve suyu boşaltın. Not: Nem ne kadar kuru olursa o kadar iyidir! Çok fazla nem varsa, eklenen un kolayca birbirine yapışacaktır, bu nedenle nemi kontrol ettiğinizden emin olun!
7. Adım
Biraz un ekleyin ve küçük parçacıkları ayırmak için küçük bir kaşıkla hafifçe hareket ettirin! Not: Küçük çıkıntıları eşit şekilde yapmak için unu azar azar ekleyin, böylece büyük darı çıkıntıları olmaz. Her un eklediğinizde hafifçe vurun, karıştırmayın ve istediğiniz gibi karıştırmayın!
8. Adım
Bak! Bitmiş darı topakları şöyle ~ küçük incilere benzemiyor ~
9. Adım
Çorbayı tekrar yapmak için domates başının üstünü çaprazlayın ve domatesi kaynar suyla haşlayın ve kolayca soyun.
10. adım
Domatesleri küçük küpler halinde kesin.
11. adım
Renkli biberler de küçük küpler halinde kesilir veya ince kıyılır. Not: Renkli biberleri bebeğin çiğnemesine göre kesin, eğer bebek kötü çiğniyorsa veya renkli biberlerin tadını kabul etmiyorsa, az kıyılmış parçalar ekleyin ve çorbaya saklayın!
Adım 1/2
Patlıcanı soyun ve küçük küpler halinde kesin.
13. adım
Tencereye biraz bitkisel yağ sürün ve domatesleri kum olana kadar soteleyin.
14. adım
Sonra patlıcanı ekleyin.
Adım 15
Renkli biberi ekleyin ve eşit şekilde kavurun.
16. adım
Su ekleyin, kaynatın ve kısık ateşe getirin.
17. Adım
Darı topaklarının tanelerine bırakın.
Adım 18
Hafifçe karıştırın, sivilceyi pişirin ve tencere dışına çıkabilir ~ Not: Pişirme süresi çok uzun olmadığı için darı topakları çabuk pişecektir, bu nedenle renkli biberin besin kaybından endişelenmenize gerek yok!
Adım 19
Bebeğin sevdiği tadı dikkatlice aradığımız sürece beslemek aslında çok basit.
