~ Domates çırpılmış yumurta - Yemeği
"Domatesli çırpılmış yumurtaya aynı zamanda domates çırpılmış yumurta da denir. Birçok ailede sıradan popüler bir yemektir. Pişirme yöntemi basit ve öğrenmesi kolaydır ve beslenmesi makuldür. Parlak rengi ve hoş tadı halk tarafından çok sevilir. Besin değeri zengindir. Besin tamamlayıcı ve yaşlanmayı geciktirici etki özelliklerine sahiptir Domatesler karoten, C vitamini ve B vitaminleri bakımından zengindir.Likopen eşsiz bir antioksidan kapasitesine sahiptir.Yumurtalar bol miktarda vitamin ve mineral içerir ve biyolojik değeri yüksektir. Protein. Yumurta sarısı, sinir sistemi ve fiziksel gelişim üzerinde çok iyi bir etkiye sahip olan lesitin, sterol vb. Yönünden zengindir ve çocuklar ve yaşlılar arasında çok popülerdir. " Malzemeler
- domates 2 parça
- Yumurta 3
- Arpacık soğanı 5 gram
- Sarımsak 2 örgü
- tuz bir miktar
- şeker 2 gram
- Tavuklu erişte bir miktar
- Susam yağı bir miktar
- ketçap 1 çay kaşığı
- Taze soğan Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
Yeşil soğanı küçük parçalar halinde doğrayın, sarımsakları dilimleyin ve hurmayı küçük parçalara ayırın.
-
3 Yumurtaları çırpın, birkaç damla susam yağı ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Yağı kızartma kaşığına koyun, yağı yumurta sıvısına dökün, kızartın ve şeklini ayarlayın ve servis yapın.
-
5 Biraz yağ koyun, güzel kokulu soğan ve sarımsağı karıştırın, 1 çorba kaşığı domates sosu ekleyin ve yarım çorba kaşığı şekerle hafifçe kavurun.
-
6 Domatesleri ekleyin ve tadına bakana kadar kavurun.
-
7 Hurma hafif yumuşaktır, yumurta, biraz tuz, tavuk tozu ekleyin ve tadına bakmak için kızartın.
-
8 porsiyon.
-
9 Trabzon hurması ile en iyi ve en besleyici çırpılmış yumurta.
Kızarmış bambu çekimleri
önceki
Maydanozlu Çırpılmış Yumurta
Sonraki
