Fırında su teresi saury - Yemeği

Ana maddeler
  • Saury 3 satır
Aksesuarlar
  • dolmalık biber 30 g
  • Doubanjiang 3 kaşık
  • Şarap pişirme 3 kaşık
  • tuz 1 kepçe
  • zencefil 10 gram
  • Arpacık soğanı 5 gram
  • Biber tozu bir miktar
  • zeytin yağı bir miktar
  • diğer Damak zevki
  • ızgara Zanaat
  • Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
  • sıradan Zorluk
  • 1 üç saury hazırlayın
  • 2 saury kesim
  • 3 İnsizyondan sonra iç organları temizleyin
  • 4 Birkaç saury kesin
  • 5 Salamurayı tuzla marine edin ve 5 dakika şarap pişirin, zencefili kesin ve balığın üzerine koyun.
  • 6 Fasulye ezmesini balığın üzerine yayın
  • 7 Folyoyu fırın tepsisine ve zeytinyağını folyoya yayın
  • 8 Marine edilmiş salamura koyun
  • 9 dilimlenmiş yeşil ve kırmızı biber
  • Balıkta 10 adet yeşil ve kırmızı biber
  • 11 Balığın üzerine yeşil soğan koyun
  • 12 Balığın üzerine biraz toz biber serpin
  • 13 Fırında 20 dakika pişirin, çift tüp 150 derece (farklı fırınlar değişir)
  • 14 Kavurulduktan sonra aroma keskinleşir
  • 15 tencere ve tabak
Somon başlı tofu çorbası
önceki
Karidesli kızarmış salyangoz
Sonraki
Ev yapımı tutku meyvesi bal suyu
Xue Er Xiaogui
Süt Kapaklı Yabanmersini Suyu
Lele Çayının Hindistan Cevizi Sütü Taro Yuvarlak Çayı
Ginger Lingzhi Esmer Şekerli Su
[Eğlence] Dilek kas arkadaşım ekmeğimle gerçekleşir
#yağı azaltın ve kasları artırın# ekşi çorba balık eriştesi
#sonbahar nasıl yenir#su hafif kaslı balkabağı turtası
Yağsız fitness yemeği
Yağ azaltıcı Zengji Yumurtalı Kek
Cildi besleyen kar yutmak, kaya şekeri ile haşlanmış papaya
Yumuşatıcı bademli protein çayı
To Top