Tavuk göğsü eti yüksek protein içeriğine sahiptir ve insan vücudu tarafından kolayca emilir.Fiziksel gücü artırıcı ve vücudu güçlendirici etkiye sahiptir.İnsanın büyümesinde ve gelişmesinde önemli rol oynayan fosfolipidler içerir. Çin diyetinde bir yağdır. Ve önemli fosfolipid kaynaklarından biri. Soğan vitaminler, mineraller, karbonhidratlar, proteinler ve az miktarda yağ bakımından zengindir. İçerdiği allisin iştahı, antibakteriyel ve antiinflamatuarı artırabilir ve kanseri önleyip savaşabilir. Sağlıklı bir sebzedir. Soğan ile kızartılmış tavuk fileto, ev yapımı bir yemektir, tadı taze ve tuzlu, parlak renkli ve besin açısından zengindir. Tavuk (Sun Valley Tavuk Göğsü) 250 g soğan 80 g Yeşil Kırmızı Biber Her biri 30g Beyaz biber (marine edilmiş et) 1 g Şarap pişirme (marine edilmiş et) 1 kepçe Tuz (kurutulmuş et) 1 g Hafif soya sosu (marine edilmiş et) 1 çay kaşığı İstiridye sosu (marine edilmiş et) 1 kepçe Nişasta (işlenmiş et) 1 kepçe Yeşil soğan zencefil Her biri 5g Kurutulmuş biber 1 parça Sarımsak 1 yaprak sıvı yağ Doğru miktar tuz 2 g Beyaz biber 1 g soya sosu 1 kepçe istiridye sosu 1 kepçe Şeker Çimdik
Soğanı dilimler halinde, dolmalık biberi dilimler halinde kesin.
Tavuk göğsü, çözülmek için önceden buzdolabından çıkarıldı.
Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin.
Tavuk dilimlerine 1 gr beyaz biber, 1 yemek kaşığı yemeklik şarap, 1 gr tuz, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, 1 yemek kaşığı istiridye sosu, 1 yemek kaşığı nişasta koyun.
Eşit olarak tutun ve karıştırın, 5 dakika marine edin, bir kenara koyun.
Yeşil soğanları doğranmış yeşil soğanlar halinde doğrayın, zencefili kıyın, sarımsakları dilimler halinde kesin ve biberleri dilimler halinde kesin.
Tavuk dilimlerini soğuk yağ ile sıcak bir tavaya koyun ve rengi beyaz olana kadar kızartın.
Yağı tavanın dibinde bırakın, soğan ve renkli biberleri ilave edin, kırılana kadar kavurun, kenara koyun.
Soğanı, zencefili, sarımsağı ve kuru biberi soğuk yağa bir tencerede koyun ve bir koku için kavurun.
Tavuk dilimleri, soğan ve biberleri ekleyin.
1 gr beyaz toz biber ekleyin.
Tencerenin kenarına 1 kaşık pişirme şarabı pişirin.
1 kaşık hafif soya sosu ekleyin.
1 kaşık istiridye sosu ekleyin.
2 gr tuz koyun.
Küçük bir tutam şekeri koyun ve eşit şekilde karıştırın.
Resim tamamlandı.
Resim tamamlandı.
-
- Kırmızı Şarapta Haşlanmış Dana Bonfile (Video)
-
- Kızarmış dana eti
-
- Tavus kuşu balığı
-
- Huang Ji Huang Tavuk Kanatlı Güveç
-
- Matcha Kasırga Kek Rulo
-
- Matcha Mochi ve Kırmızı Fasulye Yumuşak Avrupa Çörekler
-
- Matcha İki Renkli Manju
-
- Sakura çimen erik rulo
-
- "Yarı şekerli Matcha" Matcha tofu pudingi
-
- Matcha Pound Kek
-
- Bal Fasulyesi Matcha Peynir Mus
-
- Renkli karidesler
