Kereviz Stir-Fried Tofu - Yemeği
Bahar geldi ve benim sorunum geliyor. Bahar Şenliği sırasında memleketime döndüğümde ailem beni gerçekten seviyor. Domuz paçaları, sığır eti ve koyun eti beni yedi ve yaklaşık 10 kilo büyüdüler. Mevsim değişikliğini görünce, bu Kıyafetler sıkı, aynaya bak Emma! Bu biraz fazla şişman, kocama kızgınlıkla sordum, neden bana hatırlatmıyorsun, kocam cevap verdi: Cesaret edemem, azarlanmaktan korkuyorum! Haha, tamam, kendimi tanıyorum, bu değil, bu günlerde pirinç gevrekleri ile kahvaltı yapıyorum, öğleden sonra buharda pişirilmiş tatlı patatesler, muzlar ve elmalar geceleri acıkıyor, sadece kocam ve çocuklarımla obur etleri yakalıyorum, her gün şişler , Et ya da başka bir şey, işim bittiğinde saklanmak için acele ettim, servis etme, servis ettiğimde kontrol edemiyorum. Kilo vermek kilo vermeye aittir, ancak aç olduğunuzda kilo veremezsiniz.Birçok gıdada kilo verme etkisi de vardır.Bao Ma'nın az önce bahsettiği muz, elma ve tatlı patates gibi bunlara ek olarak Bao Ma kendine kereviz kızarmış soya peyniri yaptı ki bu da iyi. Kereviz en çok baharda yenmeye uygundur.Kilo verebilir, karaciğeri sakinleştirebilir ve tansiyonu düşürebilir.Aynı zamanda mide ve bağırsakları temizleyebilen yüksek lifli bir besindir.Kerevizin yüksek demir içeriği kadınların adet kaybını destekleyebilir. Yemek yemek soluk ve kuru cildi önleyebilir. , Cilt kasvetli ve gözleri parlak hale getirebilir ve saç siyah ve parlaktır, bu nedenle özellikle kadınlar için kilo vermek için kilo veriyoruz, ancak azaltılamayan kuru cilt ve sarı saçlar iyi değil! Sıradan halkımızın ev yapımı yemeği olan Tofu'nun pek çok faydası vardır, ancak endişelenmeyin, tofu yağı artırmaz. Kontrol edebilirsiniz. Bao Ma bundan alıntı yapmaz. Bu inceliği nasıl yaptığımıza, bey kokusu olmadan ve kırılmadan tofu nasıl yapıldığımıza bir göz atalım, Bao Manın ayrıntılı tanıtımına bakın ... Kuzey Tofu 250 g kereviz Kullanışlı Sebze yağı Doğru miktar doğranmış yeşil soğan bir miktar soya sosu 1 yemek kaşığı tuz Doğru miktar Su nişastası Doğru miktar
Aşama 1
Tofu kalın dilimler halinde kesin
Adım 2
Kereviz yapraklarını çıkarın, temizleyin ve eğik bir bıçakla dilimleyin.
Aşama 3
Tencereye bitkisel yağ ekleyin, tofu dilimleri ekleyin ve her iki tarafı da altın olana kadar kısık ateşte kızartın.
4. adım
Tofuyu bir kenara koyun, doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve soteleyin
Adım 5
Soya sosuna dökün
6. Adım
Kereviz ekleyin ve kereviz rengi koyulaşana kadar karıştırın, tadına tuz ekleyin
7. Adım
Kalınlaştırmak için su nişastası dökün
8. Adım
Tencereden çıkmak için eşit olarak karıştırın Krem ponponları
Sonraki
