Malzemeler
Morina
200 g
Karides
10
kabak
1 parça
havuç
1 parça
Fesleğen yaprakları
Birkaç parça
Limon
2 tablet
Aksesuar 1 yeşil soğan zencefil 10 gram zeytinyağı 15 gram beyaz şarap 10 gram karabiber ezilmiş tuz 5 gram
Teneke folyoda balık nasıl ızgara yapılır 1 Balığa biraz tuz ekleyin ve 5 dakika marine edin.
2 Kabağı küçük parçalar halinde kesin.
3 Havuçları parçalara ayırın.
4 Kalay folyoyu fırın tepsisine koyun, ikiye katlayın ve alt kısmını kutu şeklinde hafifçe dikin.
5 Kabak parçalarını tabana yerleştirin.
6 Havuç parçalarını koyun.
7 Balık parçalarını sebzelerin üzerine koyun, yanına karides koyun ve üzerine tuz ve karabiber serpin.
8 Fesleğen yapraklarını koyun, beyaz şarabı ve zeytinyağını dökün.
9 Üstünü kalay folyo ile örtün, yanlarını katlayın ve kapatın ve 15 dakika marine edin.
10 Fırın tepsisini fırının ortasına yerleştirin.
11 Opsiyonel menü seçim moduna girin, FO3 fonksiyonunu seçin ve 190 ° C'de 25 dakika pişirin.
12 Pişirme tamamlandıktan sonra, fırın tepsisini fırından çıkarın ve yemekten önce kalay folyoyu yırtın.
13 Bitmiş resim
14 Morina: Morina eti kalın eti, az dikeni ve lezzetli tadı vardır.Çok yüksek protein içeriğine ve en az% 0.5 oranında çok düşük yağ içeriğine sahiptir.Portekiz'in en meşhur spesiyalitesidir ve "sofrada beslenme uzmanı" olarak bilinir.
-
- Yuxiang Patlıcan
-
- Yeşil Papaya Paça Çorbası
-
- Tuzlu Pişmiş Yengeç
-
- Tavada kızartılmış ahtapot
-
- Ev yapımı Peynir
-
- Sütlü yapışkan pirinç köfte
-
- Karaciğeri koruyan ve besleyen yeşil soğan salatalık
-
- Domatesli Közlenmiş Patlıcan
-
- Kızartma domuz paça
-
- Maş fasulyesi filiz çorbası
-
- Baicui Mutlu Pişirme Altı Mutluluk Pizza
-
- Köri yengeç lapası
