#güven güzellik#salatalık ve kırmızı biber omlet# et şefi - Yemeği
"Herkese merhaba~ Ben bir et şefiyim! Bugün hızlı bir ev yapımı yemeği tanıtacağım -- salatalık ve kırmızı biberli omlet. Bu yemek sadece besleyici değil, aynı zamanda güzel görünüyor kırmızı, yeşil ve yeşil~ Love Sağlıklı, kilo vermek isteyen kadınlar daha fazla yiyebilir!!! ana malzeme
- kornişon 3 kök
- acı biber 1/4
- Yumurta 4
- Sarımsak 4 yaprak
- soğan 1
- Şarap pişirme 5 gram
- Tuz 10 gram
- ışık damak zevki
- sote zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 Malzeme tanıtımı: 3 salatalık, 1/4 kırmızı biber, 4 yumurta, 4 diş sarımsak, 1 taze soğan, 5 gram yemeklik şarap, 10 gram tuz.
-
2 adet sivri biberi dilimleyip kenara alın.
-
Kullanım için 3 adet yeşil soğan ve doğranmış yeşil soğan.
-
4 Sarımsakları soyun ve parçalara ayırın.
-
Kullanım için 5 salatalık dilimi.
-
64 yumurtayı çırpın.
-
7Çırpılmış yumurtalara 5 gram tuz ekleyin.
-
8 yumurtaya 5 gram yemeklik şarap ekleyin ve iyice karıştırın.
-
9. Yağı temiz bir tavada ısıtın.
-
10 Yumurtaları ekleyin ve kızartın.
-
11 Yumurtalar topaklandıktan sonra hemen dökülür.
-
12. Yağı temiz bir wokta ısıtın, sarımsağı ekleyin ve kokusu çıkana kadar soteleyin.
-
13 Kırmızı biberi ekleyip kavurun.
-
14 Salatalığı ekleyip kavurmaya devam edin.
-
15 Salatalıklar piştikten sonra yumurtaları ekleyip karıştırarak pişirin.
-
16 Birkaç kez kızarttıktan sonra, tadına göre 5 gram tuz ekleyin.
-
17 Bir tabakta servis yapın~~~ Çok sağlıklı bir yemek, erkek ve kadın, genç ve yaşlı için uygun, siz de deneyebilirsiniz! ! !
İpuçları
Bugün size hızlı bir ev yapımı yemek - salatalık ve kırmızı biberli çırpılmış yumurta - tanıtacağım. Bu yemek sadece besleyici olmakla kalmaz, aynı zamanda kırmızı, yeşil ve yeşil renkte de güzel görünür~~ Sağlığı sevin, kilo vermek isteyen bayanlar daha fazla yiyebilir! ! Musu hurması
önceki
#trustbeauty#domates omlet
Sonraki
