Koşu bandının tarihine bir göz atın, gerçek görünümü aslında batı hapishanelerinde acımasız bir işkence aracıdır.
Henüz kilo vermedim Yaz geldi.Ancak o zaman koşu bandının kalçasına sarıldım.Yazı güzelce geçirme şansım var mı sizce?
Bugün size bir sır vermek istiyorum, fitness aletlerinde çok güvendiğiniz koşu bandına bir göz atın. Asıl amacı sandığınız kadar basit değil.
Koşu bandı 1818'de İngiliz mühendis William Cubitt tarafından icat edildi, ancak spor salonlarında değil, evde değil, bir İngiliz hapishanesinde göründü.
Cezaevine ekstra fayda sağlamak için mi, fiziksel egzersizi güçlendirmenin önemini akılda tutmak mı?
Gerçek acımasızdır! O zamanlar, koşu bandı bir işkence aletiydi, mahkumları çalışmaya zorlamak için bir ceza biçimi idi. Mahkumlar, hükümete tahıl öğütmek, su pompalamak veya değirmenleri sürmek için güç üretmek üzere devasa çarkları sürmek için parmaklıklara basmak zorunda kaldılar. Gelir yaratın.
Zalimce olduğu söyleniyor çünkü mahkumlar bu işi günde 6 saatten fazla tekrar etmek zorunda kalıyor ki bu da günde 1.500 metreden 4300 metreye tırmanmaya eşdeğer, bu da çifte fiziksel ve zihinsel işkenceye neden oluyor.
Bunu gören bir sonraki masamızdaki editör, dün 16 saat boyunca bir makale yazmayı tekrarladığını ve cezalandırıldığını hissettiğini söyledi!
6 saattir koşu bandında koşmadım Tecrübeli herkes yorum bölümünde bize söyleyebilir, 6 saatlik koşu nasıl olur? Ya da 16 saatlik bir taslak yazmaya çalışıyorsunuz ... peki, koşu bantları hakkında konuşmaya devam edelim.
Koşu bandının İngilizce adı "treadmill" anlamına gelen "treadmill" dir Bu ismin kökenini ancak şimdi anlıyorum.
Bu işkence aleti İngiltere'de 44 hapishanede kullanıldı ve İngiliz yazar Oscar Wilde de ahlaksızlıktan hapse atıldığında cezalandırıldı.
Amerika Birleşik Devletleri'ndeki New York hapishanesinde suçlular günde 10 saate kadar fabrikada çalışıyor. 1824'te bile New York hapishane gardiyanı James Hardie, "Son derece monoton ve son derece sıkıcı. Bu koşu bandının en korkunç kısmı." Ayrıca uzun süreli yorgunluk yüzünden. Kötü beslenme ve kötü sağlık koşulları, zaman zaman mahpusların kaza sonucu yaralanmaları meydana gelmektedir.
Hapishane koşu bandının zulmü herkesi düşündürdü, öyle olsa bile 19. yüzyılın sonuna kadar İngiltere'de hala kullanılıyordu. 1898'de mahkumlara işkence yapmak için bu acımasız işkence aleti nihayet kaldırıldı.
Design Addiction, mahkumlar için tasarlanmış bir dizi rahat, insancıl ve hatta DIY mobilya olduğu için daha önce yüksek mutluluk duygusu olan bir hapishanede bildirildi.
Rahatlatıcı S-curve yatak
Konforu hafifletmek için sıcak yastıklar ve koltuklar getirin
Aynısı bir hapishane ve aynı mahpusları eğitmek ve yönetmek için bir yer, biri cennet gibi, diğeri cehennem. Norveç'in suçlular için bir cennet olduğu söylenmesine şaşmamalı, bu mobilyaları gördükten sonra bunu anlıyorum! Hapishane koşu bandına tekrar dönüp baktığımızda, çok acımasız, hayattan bağımsız olarak bir tür sömürü ve istismar değil mi?
Koşu bandı prensibi sadece hapishanelerde kullanılmıyor, aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri'nin doğusundaki kırsal kesimde de ortaya çıktı.Bu sefer kahramanın bir kişi değil, bir hayvancılık olduğu ortaya çıktı.Amaç çalışmak. Bununla birlikte, bu tür bir tarımsal koşu bandı tanıtılmadan önce Amerika Birleşik Devletleri Hayvanlarla Mücadele Örgütü tarafından şikayet edildi, çünkü hayvanlara bakan insanlar bu tırmanma tipi güç cihazlarının yavru hayvanların diz eklemlerine zarar verdiğine ve üzerlerinde psikolojik stres yarattığına inanıyor.
Hayvan dizlerini korumaya yönelik bir protesto, aslında tarımsal koşu bantlarının inovasyonunu teşvik etti. Konveyör bandı yere paralel olacak şekilde değiştirildi. Üzerinde yürüyen hayvanlar, yerde yürümek kadar rahattı. Neyse ki, değişiklikler zamanında yapıldı ve tarım makineleri ve ekipmanları da kullanılmaya devam edebildi.
Hayvanlarla ilgilenen çok insan var Hapishanede onlar adına kim konuşuyor?
Bir işkence aracı olarak hapishane koşu bandı kaldırıldı ve ardından yeni bir görünüm oluşturmaya ve sağlıklı ve olumlu bir imajla yeniden ortaya çıkmaya karar verdi! Gerçekten kalıcı, ancak tasarım ilkesi o kadar pratik ki insanlar bunu reddedemez!
Koşu bandının açık bir pratik noktası, küçük bir alanda uzun mesafeli koşu ihtiyaçlarını iyi karşılayabilmesidir. Modern koşu bantlarının "öncü tipi" buna benzer ve dört koşu bandından oluşur. Hiç çalışamayacak gibi görünüyor ...
1960'lara gelindiğinde Dr. Kenneth Cooper aerobik metabolizma teorisini ortaya attı ve şu anda koşmak egzersiz yapmanın en iyi yolu olarak görüldü ve toplumda koşu bandı ihtiyacı daha da güçlendi.
1965 yılından itibaren modern anlamda gerçek aile koşu bandı geldi ve o dönemde ünlü koşu bandı markası Tunturi'ye aitti.
Tunturi, 1922 yılında Finlandiya'da bir sahil kenti olan Turku'da kuruldu ve bisiklet üretimi olarak başladı ve daha sonra 1969'da icat edilen dünyanın ilk kalp atış hızı egzersiz koşu bandı da dahil olmak üzere kapalı alan fitness ekipmanlarının seri üretimine başladı.
Tunturi'nin egzersiz bisikleti
Kalp atış hızı, egzersiz sırasında insan vücudu için en iyi monitördür.O zamanki tasarımcı, koşu bandına kalp atış hızı monitörünü kurdu, kesinlikle gelişmiş bir buluştur. İnsanlar genellikle egzersiz sırasında egzersiz yoğunluğuna dikkat etmezler ve bu konuda ayarlama yapmazlar. Aslında, yalnızca egzersiz kalp atış hızlarını makul bir hedef değer aralığında kontrol ederek sağlıklı kilo vermeye yardımcı olabilirler ve aşırı egzersizden kaçınabilirler.
Aynı zamanda, Amerika Birleşik Devletleri'nde bir koşu esintisi vardı ve koşu bantları bir kilo verme aerobik egzersiz makinesi olarak popüler hale geldi ve birçok aile tarafından sevildi.
Artık koşu bantları hayatımızda zaten tanıdık fitness ortaklarıdır.Tasarımcılar ayrıca diz eklemlerini korumak için şok emilim teknolojisinin geliştirilmesi veya akıllı yöntemlerle kişisel sağlığın gerçekleştirilmesi gibi çeşitli detaylardan insan vücudu için en uygun egzersiz modunu arıyorlar. Bir fitness koçunun işlevi, bazen koşu bandının vücudumu benden daha iyi tanıdığını hissediyorum!
Tıpkı yandaki editörün eli gibi, klavyeye her gün aşık oluyorum ve erkek arkadaşım onu anlayamıyor. Tsk tusk tusk, patron, burayı görmek ister misin ...
Hayatta pek çok yaygın tasarım, orijinal niyetleri zamanla niteliksel değişimlere uğramış, işkence aletlerinden fitness aletlerine, koşu bantları tamamen değişime uğramıştır.
Tasarım severler için aşk ipuçları:
1. Zemin bandının ortasında durun. Çok ileri, tabanda basmak kolaydır, dışarı atılamayacak kadar uzağa. Elbette çok fazla koşmayın.
2. 4-6 km / h yürüyüş hızıyla başlanılması ve kademeli olarak koşuya geçiş yapılması önerilir. Tempolu yürüyüş, enerji için yağdan daha fazla faydalanabilir ve yağ azaltma etkisi nispeten daha iyidir.
3. Koşu bandından indikten hemen sonra baş dönmesi hissedebilirsiniz, ancak hızı kademeli olarak düşürürseniz bu olmayacaktır.
Umarım herkes yazı güzel geçirir, sağlık zayıflıktan daha önemlidir! Ancak bugünün pa-wen'ini okuduktan sonra, hala kilo vermeye konsantre olabilir misiniz? (Sırıtarak) Yorum alanında sohbet etmek mi?
Resim kaynağı: Armut Videosu
