Kilo vermenin 2 yanlış yolu, geri tepme oranı son derece yüksek! Kaç tane kullandın?
Kilo vermek bir güçlüktür, onu hafiflettikten sonra toparlanır ve öfkesini kaybeder mi?
Bu yanlış yolunuzdan kaynaklanmaktadır.Kilo verme yönteminiz genellikle aşağıdaki iki noktada özetlenebilir:
1. Diyet hapları
Arkadaşlarımdan, zayıflama hapları almanın etkisinin boşaltım sırasında görülebildiğini duydum, çok etkili görünüyor, ancak ilacı kullanmayı bıraktığınızda, kısa sürede kilo alacaksınız ve sadece birkaç gün sürüyor.
Diyet hapları gerçekten biraz yağ alabilir ve daha sonra yardımcı olmak için çok fazla dehidrasyona ihtiyaç duyar, yani suyun çoğunu kaybedersiniz ve insan vücudu% 70 su içerir, özellikle kilo vermek kolaydır. Kilo verme ilaçlarını kullanmayı bıraktığınızda, hücreler su emilimine devam edecek ve kilonuz doğal olarak artacaktır.
Obezitenin temel prensibi vücut yağ oranının çok yüksek olması ve standart vücut yağ oranının erkeklerde% 15-18, kadınlarda% 18-24 arasında değişmesidir. Lütfen vücut yağ oranına dikkat edin, kilo sadece bir sayıdır!
Akıllı Vücut Yağ Ölçeği Yağ Kas Ağırlığını Ölçer APP Egzersiz ve Diyet Önerileri 99,00 Satın Al2. Aşırı diyet
Bazı insanlar yemek yemeden kilo verebileceklerine inanmak özellikle kolaydır, bu saçma değil mi?
Hiçbir şey yemiyorsanız, kilo verebilirsiniz ve sonra iştahsızlık yaşarsınız ve hastaneye yatarsınız. Kilo vermek sağlık ve imaj içindir ve sonuçta hiçbir şey yoktur.
İnsan vücudunu besleyecek yiyecek olmazsa, vücut beslenmez, vücudunuz bağışıklığı azaltır ve kalori metabolizmasını azaltır Bu uzun vadeli bir uygulama değildir. Ve diyetinize devam ettiğinizde, vücudunuz bir sonraki kıtlığı önlemek için çaresizce yağ biriktirdiği için kilonuz çok hızlı artar.
Bu 2 yanlış kilo verme yöntemi son derece yüksek ribaund oranlarına sahiptir! Kaç tane kullandın?
