Terleme sırasında vücut detoks yapıyor mu? Dikkatsiz olmayın! 4 durumda terlemeye özellikle dikkat etmelisiniz!
Makale orijinal bir beslemedir | intihal araştırılmalıdır!
Egzersiz yapmak, vücudun kalorilerinin tüketildiğini ve toksinlerin atıldığını gösteren iyi bir şeydir. Baharatlı yiyecekler ve sıcak yiyecekler yiyen vücut, stres anında terlemeye de tepki verir.
Fakat sebepsiz yere terlemek illa ki iyi bir şey değildir Normal terleme vücut metabolizmasının bir tezahürüdür ve şişman insanlar ısıdan diğerlerinden daha çok korkarlar, bu nedenle terleme artar.
Bununla birlikte, bazı durumlarda terleme, fiziksel sağlık sorunlarının bir geri bildirimi olup, bu iyi bir şey değildir!
1. Vücut gün içinde terler
Qi çalışmadığında ve hava sıcak olmadığında, terleme fiziksel zayıflığın bir tezahürüdür. Qi eksikliği, zayıf konuşma ve iştahsızlık olarak kendini gösterir. Vücudun bağışıklık sisteminin bir yansıması olan hareket hastalığı sırasında az sayıda insan soğuk terler.Şu anda, semptomları hafifletmek için hava dolaşımına izin vermek için ileri doğru hareket edebilir ve pencereyi açabilirsiniz.
Genellikle terlemeden muzdarip insanlar, qi eksikliğini gidermek için yam, kuzu eti, haşlanmış tavuk vb. Gibi daha fazla yiyecek yiyebilirler.
2. Terleme burun
Bazı insanlar burunda terlemeyi severler Batı tıbbi araştırmaları bunun akciğer qi eksikliğiyle ilişkili olduğunu buldu Akciğer qi yeterli değilse, bağışıklık azalacak ve burun kolayca terleyecektir. Genellikle akciğer Qi gücünü güçlendirmek için daha fazla Qi doldurmaya ihtiyaç duyar.
3. Ellerim ve ayaklarım terler
Terleyen avuç içleri ve ayak tabanları olan insanlar vücutta çoğunlukla soğuk ve ıslaktır, bu nedenle eller ve ayaklar terlemeyi sever, bu da kardiyopulmoner fonksiyonunuzun iyi olmadığı, zayıf olduğu ve diğer kısımlarda terlemenin daha zor olduğu anlamına gelir, bu nedenle el ve ayak teri Daha çok olacak.
3. Gece terlemeleri
Az sayıda kötü adam, geceleri çok sıcak olmadığını, ancak çarşafların sırtlarından terle ıslandığını gördü. Bu aynı zamanda fiziksel güçsüzlük, qi ve kan eksikliği, öz ve kan kaybının belirtilerinden biridir ve geceleri ter atılımını artırır. Fazla mesai yapabilir ve geç saatlere kadar ayakta kalabilir ve baskı aşırı öfke ve yin eksikliğine neden olabilir.
4. Çok az terleme
Başka bir cilt tipinin en uç noktası, egzersiz yapsalar da yapmasalar da nadiren terlemeleridir. Bunun nedeni kendi cilt problemleriniz olabilir.Ter bezleri çok zayıftır ve ter tıkanmıştır Bu tür kişiler çeşitli cilt hastalıkları ve nörolojik hastalıklara yatkındır.Daha ileri tetkik için hastaneye gitmelisiniz.
