Kış başlangıcından sonra çocukların kahvaltısı yenidir, bir damla su içermez, beslenmenin sindirimi kolaydır, ne kadar çok yerseniz o kadar bağımlılık yapar.
Giriş: Kış başlangıcından sonra yeni kahvaltı yöntemini öğrenin ve 10 dakika içinde servis yapın Ailem üç günde iki kez yemek yer.
Kahvaltının vücudumuz için önemi çok fazla söylenmemelidir, herkes bilir ki, ancak kahvaltı iyi yenirse, tüm gün çalışma ve ders çalışma ile yüzleşmek için daha iyi bir ruhumuz olur, bu yüzden kahvaltı sadece yemek için değildir. Hâlâ yemek yemelisin. Kahvaltıda hangi yemeği seçerdin bilmiyorum? Lidong'dan sonra editör, çocuklar için kahvaltı yapmak için kalıbı değiştirecek, kek ve kızarmış hamur çubukları gibi normal yağlı yiyecekleri değiştirecek. Bunun yerine, kahvaltıda daha sağlıklı yiyecekler seçmek çocukları daha sağlıklı hale getirecek. Bu sefer sizlerle paylaşacağım Herkes yapışkan bir pirinç topudur. Bir damla su eklemeden 10 dakikada servis edilebilir. Besleyicidir ve sindirimi kolaydır. Ne kadar çok yerseniz o kadar bağımlılık yapar. Her üç günde bir yerim.
Mantar yapışkan pirinç topu uygulaması:
Yedek bileşenler: Uygun yapışkan pirinç, 2 Kanton sosisi, 8 kurutulmuş shiitake mantarı, 1 küçük avuç pişmiş fıstık, 2 arpacık, 3 diş sarımsak, hafif soya sosu ve tuz;
Üretim süreci: İlk adım uygun miktarda yapışkan pirinç hazırlamaktır.Ailenizin miktarına göre hazırlayabilirsiniz.İlk gün yıkadım ve sabah buharda pişirmek için randevu aldım.Ertesi gün kalktığımda yapışkan pirinç buharda pişirilecek. Zaman zaman kaşıkla karıştırın;
İkinci adımda, bir avuç kavrulmuş fıstığı çıkarın, kurutulmuş shiitake mantarını önceden berrak suda ıslatın, suyu sıkın ve küpler halinde kesin.Sosisleri suyla durulayın, suyu süzün ve küpler halinde kesin. Sarımsak ve arpacık soğanı doğrayın;
Üçüncü adım, tavaya uygun miktarda kızartma yağı ilave etmektir.Yağ ısıtıldıktan sonra sarımsağı, doğranmış mantarları ve doğranmış sosisleri ilave edip kızartmaya başlayın.Aroma kızartıldıktan sonra tuz ekleyebilir ve Hafif soya sosunu baharatlayın ve eşit şekilde karıştırarak kızartın;
Dördüncü adım, yeşil soğanın bir kısmını eklemek, iyice karıştırmak, bir avuç dolusu fıstık ekleyip karıştırarak kızartmaktır, ardından yapışkan pirinci tencereye koyup renklendirmek için biraz soya sosu dökmek ve hızlıca bir spatula kullanmaktır. Yapışkan pirinci kepçe ile diğer malzemelerle iyice karıştırın;
Beşinci adım, kalan yeşil soğanı serpmek, iyice karıştırmak ve ocağı kapatmaktır.Bu sırada doğrudan tadını çıkarabilir veya bir parça streç film çıkarabilir, kızarmış pirinci koyabilir ve bir pirinç topuna sarabilirsiniz. Tüm malzemeleri bir gece önceden hazırladım, ertesi sabah kızartmak için kullanabileyim, servis yapmak sadece 10 dakika sürüyor.
Yemek pişirme ipuçları: 1. Kışın başladıktan sonra kuzeydeki iklim daha da kurudur, bu nedenle sinirlenmeyi önlemek için ailenin diyetinin daha hafif ve sağlıklı olması gerekir. Bu yapışkan pirinç çok iyi bir seçimdir. Düz tabanlı, yapışmaz bir tavada kızartılır ve daha az yağ kullanır. Tencereye yapışmaz. Yer fıstığı, şiitake mantarı, sosis ve diğer malzemelerin kombinasyonu daha besleyici ve lezzetlidir. Pirinç topları haline getirilir ve ayrıca çocukların okula öğle yemeği olarak getirmeleri için iyi bir seçimdir. Kahvaltı için bu numaranın eklenmesine gerek yoktur. 10 dakikada bir damla su verilebilir, besleyici ve sindirimi kolay, üç günde bir yemem gerekiyor.
2, Söyleyecek bir şeyim var , Yapış yapış pirinç topları yapma becerisi vardır, Her şeyden önce, yapışkan pirinç taze buharda pişirilebilir veya kalan pirinç olabilir ve yeni buharda pişirilmiş yapışkan pirince dikkat etmeniz gerekir, soğutulması gerekir, kızartırken daha uygun olur; ikincisi, malzemeler kişiye göre eşleştirilebilir. Pilavın tercihi uygun şekilde arttırılır veya azaltılır, ancak pirinç yapışmasını önlemek için herkesin görece daha az su seçmesi önerilir; son olarak pişirme süresi çok uzun olmamalıdır.İçindekiler pişirilip pirince koyulduktan sonra hızla eşit şekilde karıştırın ve süre uzayacaktır. Tadı büyük ölçüde etkileyen kuruması kolay ve serttir. Bu yöntemi kahvaltı yapmak için kullanan çocuk yeme bağımlısıdır.
Yapışkan pirinç topunun iyi olduğunu düşünüyorsanız, onu toplayabilir ve nasıl yapılacağını öğrenebilir veya öğrenmek için daha fazla insanla paylaşabilirsiniz!
