Bir avuç ıspanak, 2 kase un, buharda pişirilmiş çörek besleyici, sağlıklı ve lezzetli.Çocuklar daha çok bar yiyor
Buharda pişmiş çörek yapmanın pek çok yolu vardır.Farklı tatlarda, lezzetli ve güzel buharda pişirilmiş çörekler yapmak için damak tadınıza göre sebze ve meyve gibi farklı malzemeler ekleyebilirsiniz. Söyleyecek pek bir şey yok, bugün buharda pişirilmiş sebzeli çörek uygulamasını arkadaşlarımla paylaşacağım.İyi ve lezzetli görünüyor.Kilo veriyorsanız veya kilo vermek istiyorsanız, onu da yiyebilirsiniz.Sebzeler besin bakımından zengindir ve vücudunuz için iyidir. Buharda pişirilmiş ekmek sahibini kullandım. Un ve ıspanak hammaddelerdir.Basit ama yapımı kolay, ilk bakışta bilmeniz garantidir, çok iştah açıcıdır.
Ispanak karoten, C vitamini, K vitamini, mineraller ve diğer besinler açısından zengindir. Ispanak kan yağını düşürüp kan şekerini düzenleyebilir. Şeker hastaları tarafından da tüketilebilir. En önemli şey ıspanağın cildi ve güzelliği besleyebilmesidir.Güzelliği seven arkadaşlar kırışıklıkları azaltmak ve cildi pürüzsüz tutmak için daha fazla ıspanak yemelidir.
Aşağıdakiler sebzeli çörekler yapmak için ayrıntılı adımlar. İsterseniz, lütfen evde deneyin ~
Malzemeler: Bir avuç ıspanak, 300 gram un, 5 gram tuz, 3 gram maya tozu, uygun miktarda ılık su
Adım yöntemi:
1. Ispanağı yıkayın, on saniyeden fazla kaynatın, soğuk suyu alın, ıspanaktaki fazla oksalik asit sertlik oluşturacak, ancak doğru miktarı koyarsak çok fazla etki yapmayacağız, haşlamanın amacı oksalik asidi uzaklaştırmaktır.
2. Sonra, beyazlatılmış ıspanağı ince parçalar halinde kesin.
3. Ispanağın içindeki suyu kavrayıp leğene koyun.
4. Tuz ve maya tozu ekleyin Tatlı yemeyi seviyorsanız uygun miktarda şeker ekleyebilirsiniz.Tuz eklemenin amacı unun glütenini iyileştirmek ve daha lezzetli hale getirmektir.
5. Un ve ıspanağı dökün, iyice karıştırın ve ıspanağın nem oranına göre su ekleyin.
6. Suyu tek seferde dökmeyiniz, sadece hamurun içine karıştırılabileceğini hissediniz, un ve ıspanağı iyice karıştırınız Hamuru yaparken ellerinize biraz un yapıştırabilirsiniz Hamuru yaptıktan sonra streç film ile kapatıp ılık bir yere koyunuz. Dakikalar, iki katına gönder.
7. Fermente edilmiş hamur budur, parmaklarınızla deneyebilirsiniz Hamur küçülmeden mayalanacaktır. Biraz un serpin, hepsini çıkarın ve boşaltmak için panele koyun.
8. Panele kuru un serpin, hamuru yoğurun ve boşaltın.
9. Erişte yumuşaksa, kuru un ekleyip hamuru 3 dakika kadar yoğurabilirsiniz.
10. Uzun bir şerit halinde, yaklaşık 8 parça eşit büyüklükte erişte ile ovalayın.
11. Küçük ajanı dışarıdan içeriye katlayın, elinizin avuç içi ile pürüzsüz hale gelinceye kadar yoğurun, yoğrulmuş hamurun katmanları olsun.
12. Sonra toplayın ve avucunuzun içiyle nazikçe ovalayın.
13. Çörekler dizildikten sonra ikinci kez buharlı pişiriciye konulabilir.
14. Buharda pişirilmiş çörekleri buharlama makinesine koyun, yapışmasını önlemek için boşluğu genişletin, tencereyi 10 ila 15 dakika kapatın, çöreklerin sallanmasını izleyin, geçmeyin, aksi takdirde çöker.
15. Pişirdikten sonra 15 dakika yüksek ateş ve buharı açın, ocağı kapatın ve 5 dakika pişirin Birçok arkadaş gazın damlayıp damlamayacağını merak eder Hayır, gaz ve su tencerenin yanından akar.
Öğrendin mi Yukarıdakiler, sizinle paylaştığım buharda pişirilmiş sebzeli çörekler yapma işleminin tamamıdır. Yumuşak ve lezzetlidir.İsterseniz deneyin. Tariflerim hakkında farklı görüş ve önerileriniz varsa, paylaşmak, yorum yapmak, takip etmek ve herkesle beğenmek için aşağıya bir mesaj bırakabilirsiniz. Dikkatinizi çekmek, Xiaoqi Food için en büyük destek ve teşviktir.
