Çocuklar her üç ila beşte bir bu kahvaltıyı yapmak zorundadır.Kalemler zengin, besleyici ve lezzetlidir ve aceleyle tencereden yemek yemeye gelirler.
Giriş: Çocuklar bu kahvaltıyı her üç ila beşte bir yapmak zorundadır.Kahvaltı malzemeleri zengin, besleyici ve lezzetlidir ve tencereden yemek için acele edilirler.
Kahvaltı sadece yemek değil, aynı zamanda iyi beslenmek, besleyici ve sağlıklı beslenmektir, böylece insanlar işe veya okula gittiklerinde enerjik olabilirler ve işle iyi bir tavırla karşı karşıya kalabilirler, o zaman nasıl kahvaltı yapılacağı iyi kabul edilir. Ne? Aslında bu tanımlı değildir.Herkes sağlıklı beslendiği ve anladığı sürece, her kahvaltının xiaolongbao, yumurtalı kek, eski soya peyniri veya doğrudan bir kase kalın yulaf lapası gibi kendine özgü bir yöntemi vardır. Dengeli beslenme sorun değil Bazı insanlar daha basit bir kahvaltı yapmayı sever, bazıları ise kahvaltıda daha bol yemek yemek ister.
O halde ailenin sağlıklı, lezzetli ve besleyici beslenebilmesi için beslenmeyi nasıl eşleştireceğimizi bilmemiz gerekiyor. Kahvaltı da çok kısa sürede besleyici ve lezzetli bir yemek olabilir. Size domates, jambon ve karabiber yahnisi yapmayı öğretelim. Domates, yumurta, soğan ve jambon garnitür olarak kullanılır ve ana malzemeler daha önce pişirdiğim bazı sert keklerdir, bu yüzden onları doğrudan kızarmış kek yapmak için kullanırım, böylece tadı çok iyidir ve israf olmaz. Çocuğum bu kadar zengin ve besleyici kızarmış kekleri yemeyi seviyor. Bir kez yedikten sonra üç günde bir tekrar pişireceğim. Öğrenelim.
Domates, jambon ve karabiber yahnisi uygulaması:
Yedek malzemeler: 200 gram krep, 2 domates, 1 soğan, 2 yumurta, 100 gram jambon, doğru miktarda yağ, tuz, karabiber, beyaz şeker;
Üretim süreci: İlk aşamada jambon ambalaj poşetinden çıkarılır ve parçalar halinde kesilir.Mantar önceden suya batırılır, soğan parçalar halinde kesilir ve domates temizlenip küçük parçalar halinde kesilir;
İkinci adımda 2 kişiye yetecek kadar olan 200 gram kek hazırlayın ve dilimleyin;
Üçüncü adım, tavayı önceden ısıtmak ve yağ ilave etmektir.Yağ ısındıktan sonra 2 yumurtayı çırpın, bir spatula ile hızlıca yayın ve daha sonra büyük parçalar halinde karıştırarak kızartın;
Dördüncü adım, doğranmış soğan parçalarını eklemek ve soğan parçaları şeffaf hale gelene kadar kızartmak, ardından kızarmış soğanı ve yumurtaları daha sonra kullanmak üzere çıkarmaktır;
Beşinci adımda, tavaya yağ koymadan, kıyılmış jambonu tavaya koyun ve karıştırmaya başlayın ve jambon hafifçe kızarana kadar bekleyin.
Adım 6, tencereye biraz yağ ekleyin, küp küp doğranmış domatesleri ekleyin ve kavurun Renk değişince karabiber ekleyin, eşit şekilde karıştırın, mantarı ekleyin ve kızartmaya devam edin;
Yedinci adım, yaklaşık iki veya üç dakika, daha önce karıştırılmış soğanları, yumurtaları ve jambonu koyun.Karıştırdıktan sonra biraz su ekleyin.Su kaynarken kek parçalarını koyun, karıştırmayın ve tencerenin üzerini kapatın. Örtün, orta ateşte 5 dakika pişirin;
Sekizinci adım, saat hemen hemen aynı olduğunda, kapağı açın.Bu sırada tencerenin dibindeki çorba neredeyse kek tarafından emilir.Kendinize doğranmış sarımsağı ilave edip eşit şekilde karıştırın, sonra servis edebilirsiniz.
Pişirme ipuçları: 1. Daha önce pişirilmiş daha sert turtayı seçtim.Evde yaptığınızda iki günde bir turtayı yapmalısınız, eğer yeniyse, turtanın soğuk olmasını sağlamalısınız. Tadı da yaptığınızda daha güzel olacak aslında, evde yaptığınızda zahmetli buluyorsanız süpermarketten hazır kek parçalarını alıp yemek için eve gidebilirsiniz.
2. Bu besleyici ve lezzetli domates, jambon ve karabiberle kavrulmuş bu kahvaltı, çocuğum her üç ila beşte bir pişirmeme izin verecek. Malzemeler özellikle zengindir.Evde hazırlarken, aileniz için de sevdiğiniz malzemeleri dilediğiniz gibi ekleyebilirsiniz. Daha lezzetli ye, bu kahvaltı evimdeki tencereden çıkar çıkmaz acele edecek.
3. Kahvaltıda domates, jambon ve karabiber yahnisi tüketin.İçerikleri zengin, besleyici ve lezzetlidir.
Kahvaltı, günde üç öğün için çok önemli bir öğündür.Ne kadar meşgul olursak olalım, işte ve ders çalışmasında daha verimli olabilmemiz için kahvaltı yapmayı unutmamalıyız.
