Darı ve süt mideyi beslemiyor! Hepiniz bu 5 "mideyi besleyen" yanlış anlamaya girdiniz!
Çocukluğumdan beri annem bize şunları söyledi:
Mide rahatsızsa, "mideyi beslemek" için daha yumuşak şeyler iç.
Mideye iyi gelen bir içecek için dışarı çıkmadan önce daha fazla süt için.
Yemekten sonra biraz yoğurt içmek midenin sindirilmesine yardımcı olabilir.
...
Mideyi beslemek söz konusu olduğunda sorun şudur: Bu sözler gerçekten "mideyi besler" mi?
Tian Yu Başhekim Yardımcısı
Pekin Üniversitesi Birinci Hastanesi, Gastroenteroloji Bölümü
1. Yiyecekler mideyi ne kadar yumuşak pişirilirse daha iyi korur mu?
yanlış
Uzun süreli yumuşak ve çürümüş yiyecek tüketimi B12 vitamini açısından eksik olacaktır. . B12 vitamini eksik olduğunda, iştah azalması ve kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklara yatkınlık gösterecektir.
durumunda Uzun süre yumuşak ve çürümüş yiyecekler yemek midenin peristaltik egzersizini ve midenin normal işlevini de azaltacaktır. .
Ek olarak, Yumuşak yiyecekler genellikle diyet lifi içermez . Diyet lifi, gastrointestinal mukozanın oluşumu için gerekli olan önemli bir besindir. Diyet lifi eksikliği varsa, gastrointestinal sistemin mukozası küçülür. .
Kronik gastritli ve mide hareketliliği eksikliği olan kişiler önce Kronik gastritin nedenini bulun ,sonra Semptomatik tedavi için profesyonel bir doktora görünün Son olarak, günlük yaşamda dengeli bir beslenme, midemizi "enerji dolu" hale getirebilir.
2. Yemeklerden sonra yoğurt içmek sindirimi teşvik edebilir mi?
yanlış
Yoğurtta İçerdiği probiyotikler arasında bifidobakteriler, laktik asit bakterileri vb. Yer alır. Sindirim enzimi yok . Sadece diyet lifini sindirmemize yardımcı olabilir, ancak vücudun aldığı protein ve yağı parçalayamaz.
Ayrıca yoğurttaki protein ve yağ içeriği çok yüksektir.Dolu bir yemekten sonra yoğurt içmek mide üzerindeki sindirim yükünü artıracaktır ~
3. Zencefil çorbası içmek soğuktan kaynaklanan mide ağrısını hafifletebilir mi?
Doğru
Zencefil çorbası, gastrointestinal soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilir, ancak temel mide hastalığı olan kişiler, özellikle mide ülseri olanlar, zencefil çorbası alırken dikkatli olmalıdır!
4. Süt içmek mide mukozasını koruyabilir mi?
yanlış
Süt mide mukozasını korumaz!
Normal şartlar altında mide sürekli hareket eder, Midedeki asit sütteki proteini denatüre eder Mide mukozasını koruyamaz.
5. Midem kötüyse daha fazla vejetaryen yemek yemeli miyim?
yanlış
Sebzelerin sindirimi ete göre daha kolay olmasına rağmen, uzun süreli vejetaryenlik mide mukozasının küçülmesine neden olabilir. tersine, Etteki besinler mide mukozasının yenilenmesine yardımcı olabilir.
Uzmanların ve beslenme uzmanlarının yardımıyla bazı enteral beslenme preparatlarının ve sindirim enzimi preparatlarının takviye edilmesi önerilir.
6. Daha çok yemek yemek midenizi besler mi?
yanlış
Otonom sinir vücudun besin alımını düzenler, günde üç öğüne göre düzenli olarak mide asidi ve safra salgılar, midenin besinleri sindirmesine yardımcı olur ve ayrıca insan vücudu ortamını düzenler.
Günde birden fazla öğün yerseniz, yiyecek sindirim sistemini sürekli olarak mide asidi ve safra salgılaması için uyararak mide asidi ve mide protein salgılanmasına neden olur.
Uzman hatırlatmak
Gastrointestinal hastalıkları olan bazı kişilerin, özellikle gastrektomi geçirenlerin, günde daha fazla öğün yemeye ihtiyaçları vardır.
Tam 8 dakika yemelisin. Bu bağırsaklarımıza ve midemize yük getirmeyecek, aynı zamanda yemek eğlencesinin tadını çıkarmamıza da olanak tanıyor ~
Sağlıklı bir şekilde
"Doğru yaptın mı?"
Yayın Saati: 18:04, 17 Kasım
Daha ilgili heyecan verici içerik
Formaldehit nasıl çıkarılır 9 Chengdu işe yaramaz Lütfen formaldehit giderme kılavuzuna bakın! | Sağlıklı Yol
"Baş ağrısını" Double Eleven'dan uzaklaştırmak için bu numarayı kullanın! | Sağlıklı Yol
Baş ağrısı? 3 ot ve iki kase çorba, baş ağrınızı iyileştirin! | Sağlıklı Yol
Cordyceps aslında bir solucan değildir! Değerli Çin tıbbını böyle yetiştirin! | Sağlıklı Yol
Yapımcı / Yan Dong Baş Editörü / Liu Ming Huang Lijun
Editör / Zhang Hong Guo Xiaoxia
