Üç kişilik bir aile için öğle yemeği, ailem bu şekilde yiyor, et ve sebzeler fiziksel zindeliği artırmak için eşleştiriliyor
Geçmişte tatilin olabildiğince uzun olmasını umuyordum ama bu yıl özellikle işe daha erken gidebileceğimi umuyorum. İşe gidebilmek, durumun düzeldiği anlamına geliyor. Bence bu, evde kalan sizler için de aynı fikir. Evde uzun süre kalırsanız insanlar tembelleşecek. Yorgunluğun sağlık üzerinde de belirli etkileri vardır Evde nasıl yenir? Ailem böyle yiyor, et ve sebze var ve yemek rahat.
İlk yemek: glüten dolması
Bu Changzhou özel yemeği için et kıyma şeklinde doğranır, çeşnilerle marine edilir ve sonra yağlı glütenle doldurulur.Yemek istediğinizde sadece kaynatıp dondurucuya koyabilirsiniz. Stoklamayı beklemiyordum. İşe yaradı, annem verdiğinde ihtiyacım olmadı.
İkinci kurs: buğulanmış morina
Bu tarif dün yayınlandı, çok basit. Önce marine edin, sonra 7 dakika mikrodalgada karıştırın.Suyu dökün, buharda pişmiş balık soya sosu veya diğer sosları ekleyin ve kızgın yağ ekleyin.
Üçüncüsü: Sarımsaklı tavada kızartılmış havuç
Bu yöntem de çok basit.Artık uzun süredir evde olduğum için gözlerimin takviye edilmesi gerekiyor.Ayrıca sarımsak sterilize edilebildiği için bu yemek şu anda yemek için çok uygun.
Dördüncü: Tavada kızartılmış ıspanak
Bunu yapmak da çok kolaydır.Tavanda diş sarımsağı ekleyin, güzel kokulana kadar kavurun, ıspanak ekleyin ve karıştırın, tavadan tuz ve MSG ekleyin, çok basit.
Beşinci kurs: Shiitake mantarları ve sebzeleri
Shiitake mantarlı tavada kızartılmış sebzeler söz konusu olduğunda, bazı püf noktalarına dikkat etmeniz gerekir, yani daha fazla yağ daha iyi olur, shiitake mantarlı yeşil sebzeler özellikle kokulu. # #
Bu benim öğle yemeğim ve sizinki. Mesaj bırakıp gönderebilirsiniz.Özel zamanlarda beslenmeye de dikkat etmelisiniz.Orijinal renklerle lezzetli bir mutfağım.Resimler ve yazılar orijinaldir.Çalmayın.Resim ve yazı yok. Alakasız herhangi bir öz medya ve resmi hesap için yetki verin.