Salgın sırasında sebze istifleme, bir kez satın alma ve bir hafta boyunca yemek yeme rehberi, 11 çeşit sebze 66 yuan'a mal oluyor, gerçek bir sivil fiyat
Salgın sırasında sebze istifleme rehberi, haftada bir tane satın alma, 11 çeşit sebze 66 yuan'a mal oluyor, gerçek bir sivil fiyat!
Son zamanlarda, sebze istiflemek yemeklerden önce ve sonra sıcak bir konu haline geldi. Bir süre önce, süpermarket rafları boştu. Sebzeler, meyveler, hazır erişte ve kuru erişte bir gecede yağmalanıyordu ve neredeyse herkes için paniğe neden oluyordu. Aslında piyasadaki meyve ve sebzeler artık günlük ailenin ihtiyaçlarını tam olarak karşılayabiliyor ama artık dışarı çıkmamalıyız, bu yüzden kritik bir dönemde sebze istiflememize gerek kalmıyor, haftada bir dışarı çıkıyoruz ve sebze istiflemek bir hafta yetiyor. .
Bugün dışarı çıktığımda yarım saatten az bir sürede on çeşit meyve ve sebze satın aldım ve bugün sebzelerin fiyatı önceki birkaç günden çok daha düşük. 66 yuan'a iki büyük torba aldım, bu gerçek bir sivil fiyat! Elbette, bir hafta yemek yemek istiyorsanız, yine de küçük bir stratejiniz olmalı Bakalım nasıl stok yapacağım!
1. Patates
Bu üçüncü kez patates istiflemem. Halkın en sevdiği malzemeler kızartılmış, haşlanmış, kahvaltıda patatesli turta, çocuklar için atıştırmalık olarak patates kızartması ve patatesler elma ile satın alınıyor. Filizlenmez, kötü olmadan birkaç gün saklanabilir
İki, balkabağı
Yulaf lapası pişirmek için çoğunlukla balkabağı kullanıyorum. Uzun süre evde kalıyorum ve egzersiz yapmıyorum. Vücudumun uygun beslenmesini sağlamam gerekiyor. Kabak cildi detoksifiye edip besleyebilir, dalağı ve mideyi canlandırabilir. Yulaf lapasının tatlı bir tadı vardır. Balkabağı turtası veya balkabağı yap. Yağlı kek de iyi bir seçimdir. Kabak seçerken dolgun kabak çekirdeğine ve daha beyaz ten rengine dikkat edin, bu tür balkabağı daha tatlı olacaktır.
Üç, tatlı patates
Son zamanlarda, akciğerlere fayda sağlayan ve öksürüğü hafifleten daha fazla yiyecek yemelisiniz.Meyveler armut, sebzeler doğrudan kızartılmış, gevrek ve ferahlatıcı turp veya patates olabilir veya demir çubuklar satın alıp buharda pişirebilirsiniz.
Dördüncü, salatalık
Son zamanlarda internetin tamamı soğuk deriler yapıyor. Biri soğuk kabuk yapmak, diğeri kızarmış pilav yapmak için olmak üzere iki salatalık aldım. Üç gün içinde salatalık yemek en iyisidir, aksi takdirde su kaybetmek kolaydır.
Beş, lahana
Bir süre önce çok fazla lahana stokladık, bu yüzden şimdi yemek istemiyorduk. Aslında, lahanayı saklamak daha kolay. Kıyılmış lahana yapmak için kullanılmasının yanı sıra, buğulama köfte ve çörek yapmak için de kullanabiliriz.
Altı, Xungua
Kahvaltıda Xungua satın alın Xungua'yı doğrayın, sebzeli turtayı havuç ve patates parçalarıyla kızartın veya erişte ve havuçla vejetaryen köfte yapın. Karıştırarak kızartmak da mümkündür Xungua üç veya dört gün bozulmadan bırakılabilir.
Yedi, turp
Turp aynı zamanda her seferinde stokladığım bir sebzedir. Biri depolaması daha kolaydır, diğeri ciğerleri temizlemek ve öksürüğü rahatlatmaktır. Beyaz turp, turp çorbası, sıcak ve ekşi turp dilimleri veya buharda pişmiş turp ruloları yapmak için kullanılabilir. Ancak aldığınız turpların yapraklarını kesmeyi unutmamalısınız ki turplar su tarafından emilmesin ve daha uzun süre saklansın.
8. Lahana
Bir çeşit yeşil sebze. Evde daha az et yiyebilirsiniz. Sebzeler daha az yenmemelidir. Çocuklar seçici yiyicilerdir ve sebzeleri sevmezler. Bu yüzden, hazır erişte olsa bile, genellikle yulaf lapası veya erişte doğramak için yeşil sebzeler satın alırım. Biraz atın, canlandırın ve yorulun!
Dokuz, portakal
Bir yıl önce en büyük ağabeyim ve eniştem bir torba elma gönderdi, bu yüzden bu dönemde meyve sıkıntısı yok, ama çok bekar, bu yüzden bugün vitamin takviyesi için birkaç portakal aldım.Bu portakal kabukları, hiç israf edilmeyen portakal kabuğu şekeri için ayrılabilir. .
10. Kavun
Dört dolar ve beş jine kavun aldım. Birini yemek sonrası meyve olarak aldım. Kavun vücut sıvılarını besleyebilir, susuzluğu giderebilir, kaygıyı giderebilir ve cildi güzelleştirebilir.
11. Yumurtalar
Son olarak, bir torba yumurta aldım. Yumurtalar artık üç yuan ve bir kediden fazla. Daha önce kapandıklarında, beş yuan birden fazla kediydi! Ailemiz için kişi başına günde bir veya iki yumurta gereklidir.Haşlama, kızartma, kızartma, tavuk kek vb.
Bu sebze ve meyveler toplam 66 yuan'a mal oluyor ki bu birkaç gün önce aldığımdan çok daha ucuz ... Bu sebzeler, ayrıca evdeki lahana ve buzdolabındaki et bir hafta yemeye yetiyor.
Ben Ruoyu'nun annesiyim, yemek yapmayı seviyorum, chai pilavı, yağ, tuz, sos ve sirke çayı ile uğraşmayı seviyorum, günde üç öğün yemeğimi paylaşmayı ve pişirme deneyimimi paylaşmayı seviyorum! Ruoyu'nun annesini mutfakta takip edin ve her gün sizinle yemek tariflerini paylaşın! Daha iyi önerileriniz varsa, bunları mesaj alanında benimle paylaşmak için sabırsızlanıyorum! Resimler ve metinler benim orijinalim ve taşınması kesinlikle yasaktır, intihal araştırılmalıdır!
