Bir insanın hayatında kanser görülme oranı% 30'un üzerindedir.Hayattaki bu kötü alışkanlıklar orada olmamalı!
15-21 Nisan Ulusal Kanseri Önleme ve Tedavi Haftası'dır. Bu tanıtım haftasının teması "Bilimsel Kanserle Mücadele, Yaşama Bakmak".
2017 China Urban Cancer en son veri raporu gösteriyor ki: 0-85 yaşları arasındaki Çinli şehir sakinlerinin kümülatif kanser riski% 35, yani: Herkesin yaşam boyu kanser vakası% 30'dan fazladır .
Kanser nasıl oluşur? Erken performans nedir? Zamanında nasıl tarama yapılır ve etkili bir şekilde engellenir? Kendinizin ve çevrenizdeki insanların sağlığı için Xiaobu'ya bildirin ~
Kanser listesinde bir numara: akciğer kanseri
Kanser merkezi verilerine göre: Akciğer kanseri insidansı ve ölüm oranı tüm kanserler arasında en yüksek - büyük, orta ve küçük şehirlerde akciğer kanseri ölüm oranı% 40 ile% 54 arasında, ölüm oranı yüksek ve 2017 listesinde yer alıyor. ilk.
Buna ek olarak, Zhejiang kanser kayıt bölgelerinde 2010-2014 yılları arasında kanser ölümlerine ilişkin en son verilere göre, ilk üç kanser ölümü Akciğer kanseri, karaciğer kanseri, mide kanseri , Orta yaşlı ve yaşlı grupta akciğer kanseri ölüm oranı en yüksektir.
Kansere karşı savunmasız yaş grubu
100.000 kişiyi kapsayan bir örnek veriye göre, 40 yaşından sonra kanser görülme sıklığı hızla arttı ve 80 yaşında zirveye ulaştı. 50 yaşından sonra erkeklerde kanser görülme sıklığı kadınları geride bırakıyor. 80 yaşına gelindiğinde hem kadınlarda hem de erkeklerde kanser görülme sıklığı zirve yapıyor.
Altı kanser türü ve korunma
Akciğer kanseri
Çoğu "qi" çıktı
Sigara içmek
Erkek akciğer kanseri hastalarının% 82'sinin sigara geçmişi vardır. Sigara içmenin vücuda verdiği zarar kümülatif bir süreçtir On ya da yirmi yıl sonra akciğerler içilerek "karbon" haline dönüşebilir ve vücutta geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir.
Hava
Buradaki hava esas olarak iç ortam havası ve dış ortam havasını ifade eder. Uzun süre kirli gaza maruz kalamayız.
Yağlı duman
Pişirirken 220 ° C'nin üzerinde ısıtmak büyük miktarda kısa zincirli aldehitler, ketonlar, hidrokarbonlar, alkoller ve polisiklik aromatik hidrokarbonlar üretecektir.
Mutfak iyi havalandırılmamışsa, solunum sistemine verilen zarar 2 paket sigara içmekten daha az değildir. Polisiklik aromatik hidrokarbonlar, solunum sistemine derinlemesine nüfuz edebilen ve rahim ağzı tümörü gibi jinekolojik hastalıklara neden olabilen solunabilir damlacıklar içinde çözülür.
Havasız
Çalışmalar, melankolik kişiliğe ve göze batmayan duygulara sahip kişilerin, neşeli kişiliğe sahip olanlara göre sindirim sistemi ve lenfatik sistem kanserleri geliştirme olasılığının daha yüksek olduğunu ve kanser risklerinin 15 kat daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Anti-kanser tavsiyesi
Sigarayı bırakın : En etkili yol.
Duman önleme : Davlumbaz pişirmeden önce açılmalıdır; karıştırarak kızartmayı ve kızartmayı azaltın; pişirdikten sonra davlumbazı 2 ila 5 dakika daha açmaya devam edin.
Tarama yöntemi : 40 yaşın üzerindeki kişiler, uzun süredir sigara içenler ve ailede tümör öyküsü ve diğer yüksek risk grupları yılda bir kez akciğer kanseri için taranmalıdır. Düşük doz göğüs BT incelemesi erken akciğer kanserini tarayabilir ve erken akciğer kanseri olan hastaların 5 yıllık sağkalım oranı% 80 ila% 90'a ulaşabilir.
Stresi serbest bırakmayı öğrenin.
Tiroid kanseri
Kanser tetikleyicileri
İyonlaştırıcı radyasyon : Tiroid, radyasyona duyarlı, önemli bir salgı organıdır.
Kadınlık hormonu seviyeleri : Kadınlarda tiroid kanseri görülme sıklığı erkeklerden önemli ölçüde daha yüksektir ve bu kadın östrojen düzeyleriyle ilişkili olabilir.
İyot alımı : İyot alımının tiroid hastalıklarının görülme sıklığı ile "U" ilişkisi vardır, yani iyot alımı çok az veya çok yüksekse tiroid hastalığına neden olur.
Genetik genler : Yakın aile üyeleri arasında tiroid kanseri olan hastalar var ise özel dikkat gösterilmeli, tiroid hiperplazisi olanların düzenli fizik muayenesi olmalıdır.
Anti-kanser tavsiyesi
Radyasyona maruz kalmayı en aza indirin.
Tarama yöntemi : Yılda bir kez fizik muayene yapılması tavsiye edilir. Boyun B-ultrason, CT vb. Kontrol edilebilir.
Yemek borusu kanseri
Kanser tetikleyicileri
Sıcak yemek yemeyi, içki içmeyi sevmeyi vb.
Anti-kanser tavsiyesi
Yavaş yiyin : Yutmayın, sıcak yemek yemeyin, daha az sert alkol alın.
Özofagus reflünün önlenmesi ve tedavisi : Midedeki asit sıklıkla yemek borusuna geri akar ve yemek borusu serozal korumadan yoksundur, bu da zamanla kansere neden olabilir.
Tarama yöntemi : Ailesinde yemek borusu kanseri öyküsü olanlar veya yemek borusu kanseri görülme sıklığının yüksek olduğu bir bölgede olanlar, uzun süre sert alkol tüketenler, sıcak ve salamura yiyecekler yemeyi sevenler yemek borusu kanseri riskinin yüksek olduğu gruba dahildir.
40 yaşından sonra tümör taraması önerilir. Endoskopi ve patolojik biyopsi, yemek borusu kanserinin erken teşhisi için kriterlerdir.
Yemek yedikten sonra tıkanıklığı olan ve 1 hafta içinde rahatlayamayan 50 yaş üstü yaşlılar, yemek borusu kanseri ve kalp kanseri gibi kötü huylu tümörler olasılığını dışlamak için hastaneye gitmelidir.
Mide kanseri
Kanser tetikleyicileri
Artıkları yeme alışkanlığı edinin ve mangalda kızarmış ve salamura yemek yemeyi sevin.
Anti-kanser tavsiyesi
Hafif yiyin : Daha az tuzlu diyetler ve konserve yiyecekler tüketin.
VA ve VC'yi tamamlayın : Nitrit ve nitrosaminlerin sentezini bloke eder, vücudun bağışıklığını geliştirir.
Tarama yöntemi : Yutma rahatsızlığı, hıçkırık vb. Mide rahatsızlığınız varsa mümkün olan en kısa sürede kontrol edin; yukarıda belirtilen kötü beslenme alışkanlıklarına sahip 45 yaş üstü kişiler ve mide hastalığı öyküsü olanlar yılda bir kez gastroskop yaptırmalıdır.
Kolorektal kanser
Kanser tetikleyicileri
Et ve kızarmış yiyecekler yemeyi ve nadiren meyve ve sebze yemeyi severim.
Anti-kanser tavsiyesi
Her gün 3 çeşit yüksek lifli meyve ve sebze : İyi yiyeceklerin alımını azaltın ve daha fazla ham lifli yiyecekler ve yüksek lifli meyve ve sebzeler yiyin.
Günde 30 dakika egzersiz yapın : Her gün en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapın.
Tarama yöntemi : 35 yaşından itibaren her yıl anal dijital muayene ve dışkı testi yapılacaktır. Dışkıda tekrarlayan kabızlık, ishal ve kan için uyanık olun.
Meme kanseri
Kanser tetikleyicileri
Ailede meme kanseri öyküsü, isteyerek düşük, radyasyon ve zihinsel stres öyküsü uzun süredir acil durumdaydı.
Anti-kanser tavsiyesi
Yaşam Tarzı : Daha fazla egzersiz yapın, kısa süre oturun, geç saatlere kadar oturun, sağlıklı beslenin ve iyi bir ruh halinizi koruyun.
Radyasyon : Adet öncesi ve hamilelik sırasında radyasyona duyarlısınız ve mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
Tarama yöntemi :
Bak : Memelerin simetrik olup olmadığına bakın.
basın : Göğüslerinize nazikçe bastırmak için parmaklarınızı kullanın ve topaklar hissedin.
Kontrol : Nipeli sıkın, anormal akıntıya dikkat edin.
20-40 yaş arası kadınların 3 yılda bir meme muayenesi için hastaneye gitmesi, 40 yaş üstü ve ailesinde meme kanseri öyküsü olanların yıllık muayenesi olması önerilir.
Bu kanser belirtilerine dikkat edin
Kesintisiz öksürük, balgamda kan, akciğer kanserine karşı tetikte olun.
Açıklanamayan kilo kaybı, pankreas kanseri, mide kanseri, yemek borusu kanseri ve akciğer kanserine karşı dikkatli olun.
Sırtınızda, uzuvlarınızda, eklemlerde vb. Ağrı ve şişlik hissettiğinizde ve travma, iltihaplanma, rüzgar ve soğuğa neden olan bir şey bulamadığınızda dikkatli olun. Kemik kanseri ve testis kanserine karşı dikkatli olun.
Uzun süreli kabızlık, ishal, dışkılar kanlı veya koyu veya siyahtır. Kolon kanseri ve rektum kanserine karşı dikkatli olun.
Memede düzensiz şişlik veya meme başı kanlı akıntı varsa, meme kanserine karşı dikkatli olun.
Vajinada açıklanamayan kanamalar, rahim ağzı kanseri ve endometriyal kansere dikkat edin.
İdrar yaparken ağrı, hematüri ve idrar hacminde değişiklikler. Mesane kanseri, prostat kanseri ve böbrek kanserine karşı dikkatli olun.
Uzun süreli oral ülserler, ağızda dilde beyaz lekeler, ağız kanserine karşı dikkatli olun.
Lenf düğümlerinde topaklar, lenfomaya dikkat edin.
Hazımsızlık, yutma güçlüğü, yemek borusu kanseri, mide kanseri ve boğaz kanserine karşı tetikte olun. Uzun süre sebebi bilinmeyen hazımsızlık devam ederse mide kanserini düşünün.
Ses kısık, gırtlak kanseri ve tiroid kanserine karşı dikkatli olun.
Arkadaşlar iyi alışkanlıklar geliştirmeli ve hastalanmamalı ~
