Kötü bir karaciğer, insanların yaşlanmasını kolaylaştırır! Geleneksel Çin tıbbı, iyi bir karaciğeri kolayca yetiştirmeniz için size "iki çay ve bir yemek" öğretir!
Karaciğer, insan vücudunun önemli bir organı ve yaşamın temel direklerinden biridir.Ayrıca insan vücudunun kan dolaşımını ve detoksifikasyonunu düzenleme işlevi de vardır. Bununla birlikte, çeşitli nedenlerin birleşik etkileri nedeniyle, insanların karaciğerleri gittikçe daha fazla baskı altında ve daha fazla yaralanma yaşıyor.
Çin tıbbı, baharın beş elementteki ahşaba ait olduğuna ve insan vücudunun beş iç organı arasındaki karaciğerin de doğada odun olduğuna inanmaktadır, bu nedenle bahar enerjisi karaciğere yardımcı olur. İlkbaharda, karaciğer qi kuvvetlidir ve yükselir. Bu nedenle bahar, karaciğer refahının zamanıdır.
Yılın planı ilkbaharda olmasına rağmen, birçok insan ilkbaharda "küçük bir üzüntü" yaşayacaktır: Hoş olmayan bir şey olmamasına rağmen, genellikle istemsizce iç çekiyorum.
Bazı insanlar ağır iş ve yaşamın baskısı altında ezilirken, diğerleri alışkanlıkla iç çeker.
İç çekmenin sadece küçük bir mesele olduğunu düşünmeyin!
Çin tıbbı teorisine göre sağlık sorunları bu görünümün arkasında gizlenmiş olabilir. İç çekme normal bir fizyolojik fenomendir, ancak Sık sık iç çekmeye alışkınsanız veya bilinçsizce iç çekmek istiyorsanız, bu fiziksel bir sorun olabilir!
Daima iç geçirin ve tetikte olun, ciddi sağlık sorunları olabilir!
İlkbaharda ciğer qi bahar bitkileri gibidir, bahar esintisinde söğüt gibi sallanan rahat ve ayarlanmış bir ortamı sever.
Ancak karaciğer qi için bu kadar rahat bir atmosfer yaratmazsak, o zaman depresif hale gelebilir ve karaciğer qi'de durgunluğa yol açabilir. Karaciğer qi'nin durgunluğundan sonra, vücudumuzda qi durgunluğuna yol açacak ve karaciğerde qi durgunluğuna neden olacaktır.
İlkbahardaki karaciğer qi yeterince rahatlamazsa, qi durgun olduğunda, sık sık iç çekersiniz. Bu nedenle, sık sık iç çekme, karaciğerin iyi korunmaması olabilir.
Karaciğer qi durgunluğunun zararı:
Göğüs ve yanlar şiş ve çökmüş
Geleneksel Çin tıbbı sıklıkla şöyle der: "Tüm hastalıklar qi'den doğar." Birçok hastalığa vücuttaki Qi neden olur ve normal şekilde çalışmaz. Qi pürüzsüz değildir ve meridyenin bloke olmasına neden olur. Vücuttaki karaciğer qi'nin durgunluğu göğüs ve yanlarda şişmeye, depresyona, depresyona ve depresyona neden olabilir.
Qi durgunluğu, balgam pıhtılaşması, kanın durmasını engelleyen su
Karaciğer Qi, vücudumuzdaki Qi ve kanı destekler. Ancak Qi durgunsa ve itme yeteneğini kaybederse, vücudumuzdaki suyun yoğunlaşmasına ve balgam üretmesine neden olur.
Boyunda karaciğer qi durursa, tiroid kistleri ve tiroid nodülleri gibi problemler ortaya çıkma eğilimindedir. Memede durgunsa, meme topakları ve meme hiperplazisi gibi problemlerin ortaya çıkması muhtemeldir.
Ek olarak, karaciğer ve qi'nin durgunluğu kolayca Karaciğer sirozu, karaciğer asitleri, dalak büyümesi Ve diğer sorunlar.
Uzun vadeli durgunluk boş olacak, dışarısı sağlam olmayacak
Karaciğer qi durgunluğuna sahip insanlar, hastalıklara direnme konusunda genellikle sıradan insanlardan çok daha zayıftır ve ayrıca rüzgar, soğuğa, sıcağa ve neme karşı toleranssızdırlar.
Dış kötülüğe karşı son derece savunmasız Soğuk öksürük Eksojen hastalıklar veya fonksiyonel dispepsi vb. Düşük iç organ işlevi ile kendini gösteren iç yaralanma hastalığı.
Ek olarak, karaciğer qi'nin durgunluğu da yoğun karaciğer ateşine yol açabilir. Karaciğer qi uzun süre durduğunda, qi ateşe dönüşür (Huo, karaciğerde daha aktif olan bir kişidir ve bir kelime yanlış olduğunda anında patlar).
İlkbaharda karaciğer yetiştirme, insanların yiyeceğe güvendiği zamandır.
Çin tıbbı inanıyor: "Karaciğeri yenilemek için karaciğeri ve iç organları yenilemek için iç organları kullanın." Ancak her gün yiyemezsiniz, ölçülü olmanız gerekir ve her şeyin dengelenmesi gerekir.
Qiu Chuji, "Sağlık Haberleri" kitabında "asit tasarrufu ve artan tatlılık" tan bahsetti. Başka bir deyişle, ilkbaharda biraz ekşi yemek yiyebilirsiniz, ancak çok fazla değil. Ek olarak, Çin tıbbı tatlılığın tonik, nötralizasyon ve acil durum etkisine sahip olduğuna inanmaktadır.
Ancak tatlılık tatlılık demek değildir. Günlük hayatta bunlar tatlı yiyeceklerdir:
Karaciğer besleyici iki aromalı çay
Yatıştırıcı karaciğer ve depresyon çayı
Gül: "Food and Materia Medica" dan, tatlı, hafif acı, doğası gereği sıcak ve karaciğer ve dalak kanallarına dönüş. Qi'yi teşvik etme, depresyonu hafifletme, kanı hafifletme ve ağrıyı hafifletme etkilerine sahiptir.
Papaya: "Ünlü Doktorların Kayıtları Değil" den, tadı ekşi, doğası gereği sıcak ve karaciğer ve dalak kanallarına ait. Meridyenleri yatıştırıcı, teminatları aktive etme ve midede nemi çözme işlevlerine sahiptir.
İlkbahar uykusuna yatkın ve depresyonda olan kişiler bu çayı her gün içmeye uygundur.
Qinggan Jianghuo Çayı
Hang Ju: "Shen Nong's Materia Medica" dan çıkarılır, doğa ve tat: keskin, tatlı, acı, hafif soğuk. Akciğere dön, karaciğer meridyeni. İşlev: Rüzgarı ve ısıyı dağıtın, karaciğeri sakinleştirin ve görme yeteneğini iyileştirin, ısıyı giderin ve detoksifiye edin.
Uncaria: "Ünlü Doktorlar" dan çıkarılmıştır, doğa ve lezzet: tatlı, hafif soğuk. Karaciğere, perikardiyal meridyene dönün. Fonksiyonlar: Rüzgar ve spazmı gidermek, karaciğeri sakinleştirmek ve karaciğeri temizlemek, rüzgar ve ısıyı dağıtmak.
Kızarıklık, boğaz ağrısı ve mizaç eğilimli kişiler bu çayı içmeye uygundur. Ancak hamileler ve soğuk dalak ve midesi olan kişiler bu çayı içmek için uygun değildir.
Günde beş dakika evde karaciğeri yükseltmek kolaydır
Karaciğeri beslemek için yakı
Moxa çubuklarını fümigasyon ve yakı için Taichong noktasının 2 veya 3 cm yukarısına koyun.Yakı, akupunktur noktalarında kızarma oluşana kadar her seferinde 5-10 dakika sıcak hisseder.
Ateşlenen moxa çubuklarını yakı cihazına koyun ve yakı cihazını her seferinde 5-10 dakika süreyle akupunktur noktalarına bağlayın.
Tianjin, zemin tendonunu ovuyor
"Sarı İmparatorun İç Klasiği" öne sürüyor: "Karaciğer tendonları yönetir." İnsan vücudundaki fasya, kaslar ve kemikler karaciğer tarafından kontrol edilir, örneğin: diz burkulması, sırt kas fasyası vb. Bunlar karaciğer kanıyla beslenir.
Öte yandan, karaciğeri beslemek, karaciğerimizi korumak için tendonları ayarlayarak yoğurmayı gerektirir.
Tendon nedir? Tendonlar insan vücudundaki bağlar ve tendonlardır. Tendonlar, insan vücudundaki doğal tendonlara ve toprak tendonlarına ayrılır. Doğal tendonlar gözlerde, zemin tendonları ayaklarda gizlidir.
Tianjin'i çevirmek: Gözbebeklerini saat yönünde ve saat yönünün tersine 21 kez çevirin Tianjin'in daha fazla döndürülmesi karaciğer sağlığına yardımcı olur.
Ellerinizi sıradan zamanlarda ovabilir ve sağlık bakımı için gözlerin etrafındaki akupunktur noktalarını ovalamak için avuç içi sıcaklığını kullanabilirsiniz.
Zemin tendonunu ovun: Oklava ve diğer silindirik nesnelerin üzerine ayaklarınızın altına basın ve günde yarım saat hafifçe ileri geri yuvarlanın, bu da karaciğer sağlığı için faydalıdır.
Hayat egzersizde yatsa da, birçok insan egzersiz yöntemlerinde sorun yaşıyor.
Uzman tavsiyesi: Egzersiz körü körüne süre ve yoğunluğu takip etmemeli ve haftada 4-5 gün, günde yaklaşık 30 dakika hafif aerobik egzersize (Tai Chi, yürüme, hızlı yürüyüş vb.) Bağlı kalmamalıdır.
Bu makale ortağın "Sağlık Soruları" na aittir ve bazı resimler İnternetten alınmıştır. Resimler hak ihlalinde bulunuyorsa, zamanında silmek için lütfen bizimle iletişime geçin, teşekkür ederim
