g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Üç günlük Sonbahar Ortası Festivali tatili yeni geldi Çiçekler çok anlamlı.Dün tatilin ilk gününde iki iyi kız kardeşim ve ben Pekin Aosen Park'ta düzenlenen ilk Doktor Koşu Festivali'ne katıldık, ancak On kilometre kadar kısa ama sonbaharın sonbaharında mavi gökyüzü, beyaz bulutlar ve temiz hava ile pistte birlikte koşmak çok rahat. Üç iyi kız kardeşimizin en büyük ablası aktif olarak aileye dahil oldu.En büyük kayınbiraderi çocukları aktiviteye götürdü.Oyundan sonra sıcak güneşte derin bir nefes alın.Egzersiz yapmak harika. . En büyük ablanın ailesinden çocuklar bile ilk başta koşmanın sıkıcı olduğunu hissettiklerini ve gelmek istemediklerini söylediler, katılan ve kendini çok iyi hisseden bu kadar çok insan bulmayı beklemiyordum.

Sonbahara girdikten sonra Hua'er'in pek çok arkadaşı, sonbahar girer girmez üç kilo yağ alacağınızı ve bayram mevsiminde daha şişmanlayacağınızı söyledi. Aslında, acı bir yaz mevsiminden sonra ve serin bir sonbahar mevsiminde iştahın artması normaldir, ancak egzersiz hacmimiz buna paralel olarak artmazsa, kilo alımı kaçınılmaz hale gelir. Aslında dört mevsimin farklı olduğu bir şehirde sonbahar, açık havada egzersiz yapmak için yılın en uygun zamanıdır, ancak ilkbaharın soğukluğundan bahsetmeye gerek yok, soğuk ve daha az sıcaktır. Bu nedenle, tatmin edici bir kiloda ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak istiyorsak, altın sonbahar mevsimini yakalamalıyız ve açık havada daha fazla egzersiz yapmalıyız.Bu, yalnızca kardiyopulmoner işlevi iyileştirmekle kalmayacak, kan dolaşımını teşvik edecek, aynı zamanda bağışıklığı artıracak ve kadınları etkili bir şekilde tedavi edecektir. Çocuklarda genellikle soğuk el ve ayak semptomları görülür.

Huaer'in bugün sizinle paylaştığı tariften bahsetmişken, bu çok cazip bir yemek ve Huaer bunu ilk kez yapıyor.

Dünden önceki gece, akşam yemeği için en büyük kız kardeşin evine gittik ve ilk kez en büyük kız kardeşin tavuk kalpli tavada kızartılmış yemeklerini yedik. Dürüst olmak gerekirse, tavada kızartmak veya soğuk yemekler yapmak için domuz kalbini kullanmayı severdim, ama asla tavuğu kızartmak için kullanmadım. Küçük tavuk kalbini temizlemeyi her zaman daha zahmetli buluyorum. Ama yedikten sonra gerçekten lezzetli olduğunu buldum. Bilirsiniz, kan damarları yoğun olan organlar, et çok elastik ve oldukça yumuşaktır ve baharatlı biberlerle birleştiğinde çok lezzetlidir.

Yemek meraklıları için, iyi yemeklerin tadına bakarsanız, ailenizi memnun etmek için birkaç kez kendiniz pişirmek isteyeceksiniz. Elbette, orijinal yemek yazmak istiyorsanız, bu güzel tarifi arkadaşlarınızla da hızlı bir şekilde paylaşmalısınız: [Baharatlı Stir-Kızarmış Tavuk Kalpleri]

Hazırlamanız gerekiyor:

300g tavuk kalp

2 acı biber

20 gram mantar

Orta miktarda öğütülmüş zencefil

Yemeklik yağ, beyaz biber, tuz, hafif soya sosu

uygulama:

1. Tavuğun kalbi kan damarları açısından zengindir. Daha kaygısız tedavi, onu ikiye bölmek ve sonra ikiye bölmektir, böylece kan pıhtısı kendiliğinden dışarı kayar.Sadece 2-3 kez temiz suyla geçirin.

Yıkadıktan sonra, bir kaşık dolusu yemeklik şarap, biraz beyaz biber ve tuz kullanarak iyice karıştırın.

2. Islatılmış mantarı yıkayın ve küçük parçalara ayırın, ardından 2 dakika kaynar suda haşlayın, böylece kızartma sırasında bir süre kızartmak kolay olmayacaktır.

3. Tohumları çıkarın, iki sivri biberi yıkayıp kesin ve ardından biraz zencefili kesin.

4. Sıcak bir yağ tavasına oturtun, önce tavuk kalplerini ekleyin, renk değişene kadar hızla kızartın.

5. Tavuk kalbinin rengi değiştikten sonra, zencefil tozu ve soteleyin, uygun miktarda pişirme şarabı ekleyin, karıştırın ve ardından mantarı ekleyin.

6. İki dakika bekledikten sonra 1 çorba kaşığı hafif soya sosu ilave edin, acılı biberler altına uygun şekilde tuz ekleyin, karıştırın ve tencereden çıkması için bir dakika bekleyin.Uzun sürmeyin Acı biberler en güzel çıtır tada sahiptir.

Ailelerimizle paylaştığımız en sade, en sade ve en sıcak günlük yemeklerdir.

çiçek

Kıdemli bağımsız yemek orijinal yazarı

Ulusal birinci düzey halk beslenme uzmanı

Multimedya Platformunun İmzalı Yazarı

Global We-Media Yetkili Yönetim Ajansı Crawley, Medya Çalışanı Olarak İmzalandı

Fitness uzmanı (2017 Xiangshan 50 Super Cross Country Women's Group ikincisi, 2018 Youzhou Trail Cross-country Race 30 km Women's Group üçüncü)

CCTV, Pekin TV, Shaanxi TV vb.

Birden fazla yemek programının davetlileri

Bu tür tofu ipeksi yumuşaklıktadır, yaşlılar ve çocuklar için uygundur.Sonbaharda servis edilir.

Ördek etinin kokusundan kurtulmak için bu üç numarada ustalaşın, pirinci öldüren bir kızartma ördek tenceresi, bunu yapmalısınız.

Tavuk ayağını soğuk yiyemez misin? Kemiklerden ve çürüklükten kurtulmanın bir yolunu öğretin, çorba çok lezzetli

Daha kuru yahni yemek kolaydır. Bu tarif özellikle yaşlılar için uygundur. Kalsiyum takviyesi ve mideyi beslemede güvenilirdir.

Kurutulmuş balığın mis gibi kokması için bu şekilde yapılması gerekiyor.Her seferinde başarıyı garantilemek için size birçok ipucu öğreteceğim.

Besleyici tofu, bu şekilde yiyen en açgözlü kişidir ve size nasıl tofu pişirileceğini öğretir.

Köfte ne kadar kokulu olursa olsun, bu somun kadar besleyici değil, aynı derecede lezzetli ama ciğerler için besleyicidir.Sonbaharda daha çok yiyebilirsiniz.

Yemek pişirmek için kırmızı hurma kullanın, kanı besler ve toksinleri temizler, bu soğuk tabaktan daha fazla yiyin, kuruluğu gerçekten nemlendirmeniz gerekir

Acı kabak acı tadı yok edebilir, bir dakikada üç numara yapılabilir.Ateşi acı çekmeden çıkarmak ferahlatıcıdır ve çocuklar da sever.

Çıtır tavuk taşlıklarına bu kaşık dolusu malzemeyi ekleyin, pişirme işlemi sırasında burnunuz güzel kokacak ve aile servis edilmesini bekleyecek.

Beş dakika ateş açın, orada çorba, sebze ve et var.Ofis çalışanları zaman kazanıyor ve yemek en lezzetli ve kolay olanı

Bu en kaygısız hafta sonu öğle yemeği. Yemekler dolu ve lezzetli.Aile üyeleri yemek yedikten sonra yine de ağızda kalacak.