Kilo vermek için tatlı yiyemiyor musunuz? Kilo kaybı için küçük bir tatlı olan bu mor patates elmalı turtayı deneyin, gevrek ve tatlı
Kurşun: Kilo vermek için tatlı yiyemiyor musunuz? Kilo kaybı için küçük bir tatlı olan bu mor patates elmalı turtayı deneyin, gevrek ve tatlı
Doğal rengi ve zengin antosiyaninleri nedeniyle, mor tatlı patatesler, normal tatlı patatesten nispeten daha değerlidir.İnsanlar, doğal pigmentleri nedeniyle genellikle biraz mor tatlı patates yemeyi severler. İnsanlar tatlı atıştırmalıklar yapmak için de kullanmayı severler.Mor tatlı patates ilavesiyle hiçbir katkı maddesi eklemeden çok güzel yemekler yapabilirsiniz.Bu da çocukları çekmek için çok iyi bir yoldur. Bu nedenle ailem genellikle mor tatlı patates ile bazı lezzetler yapmayı sever. En yaygın tatlı patates türü mor tatlı patates keki. Tatlı ve lezzetli mor tatlı patates keki her zaman birçok insanı çekebilir.
Şimdi sizlerle bu mor tatlı patates yöntemini paylaşmak istiyorum, her zamankinden biraz farklı, kabuk olarak mor tatlı patates ve undan, dolgu olarak elmadan ve son olarak kızartılarak yapılır. Mor tatlı patates ve elma olmak üzere iki değerli malzemeyi barındırmak, sadece daha zengin bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda daha yüksek bir besin değerine sahiptir.Kilo vermek isteyenler için doğru olanları yediğiniz sürece tatlı yemenin yükü konusunda endişelenmenize gerek yoktur, evet Kesinlikle sorun yok. Bu mor patates pastasını düşünün, sadece sizi şişmanlatmayacak, aynı zamanda kilo verdirecek. etki.
Mor tatlı patates elmalı turta uygulaması:
Yedek malzemeler: 100 gr mor tatlı patates, 150 gr un, 500 gr elma, uygun miktarda şeker, uygun miktarda su;
Üretim süreci: İlk adım, hazırlanan mor tatlı patatesi dikkatlice temizlemek, soymak ve yenmeyen kısmı kazmaktır;
İkinci adımda, işlenmiş mor tatlı patatesi dilimler halinde kesin, bir kaynatma kabına koyun, uygun miktarda su ekleyin ve pişirmeye başlayın;
Üçüncü adım, bir tencerede mor tatlı patatesi haşlamak, çıkarmak ve bir kaşık kullanarak püre haline getirmek;
Dördüncü adım, gerekli miktarda unu daha büyük bir kapta almak, preslenmiş mor tatlı patatesi içine koymak, hamur haline getirmek için yoğurmak ve 20 dakika uyandırmak;
Adım 5: Elmaları temizledikten sonra soyun, küçük parçalara ayırın, blendere koyun, biraz saf su ekleyin ve meyve suyuna ekleyin;
Altıncı adım, çırpılmış elma suyunu bir elek, süzülmüş elma posası ile süzmek, biraz şeker eklemek ve bir elma dolgusu oluşturmak için karıştırmaktır;
Yedinci adım, mor tatlı patates hamurunu doğrama tahtasına taşımak, uzun şeritler halinde yoğurmak, eşit büyüklükte malzemeler halinde bölmek ve ince hamur haline getirmektir;
Sekizinci adım, doğrama tahtası üzerine bir parça hamur serpmek, uygun miktarda elma dolgusu koymak ve ardından bir parça hamurla örtmek, dört kenarını sıkıca sıkıştırmaktır;
Dokuzuncu adım, tavaya uygun miktarda yağ ekleyin, bitmiş turtayı koyun, orta ateşte kızartın ve her iki taraf da iyice piştikten sonra servis yapın.
Pişirme ipuçları: 1. Mor tatlı patatesi dilimledikten sonra biraz su ekleyin ve pişirin. Bu şekilde yapılan mor tatlı patates püresi daha yumuşaktır, bu nedenle erişte pişirirken fazladan su eklemenize gerek kalmaz. İsterseniz Buharda pişirilmiş mor patateslerin su ve erişte ile eklenmesi gerekiyor. Bunları düz tabanlı, yapışmaz tavada veya elektrikli fırın tepsisinde kızartmayı tercih edebilirsiniz.Bu iki cihazın avantajı, daha az yağa sahip olmalarıdır. Daha az yağ içeren sağlıklı beslenme konsepti.
2. Pek çok insanın bilişinde kilo vermek için tatlı yiyemeyeceğinize inanılır ama bu doğru değildir. Yemek yiyemeyeceğinizden değil, doğru yemelisiniz. Kilo verdirirken yiyebileceğiniz tatlılar arasında mor patates kekleri çok önemli bir yere sahiptir. Bu mor tatlı patates elmalı turtayı deneyin, gevrek, tatlı ve yumuşaktır ve yöntemi son derece basittir.Kilo verebilen küçük bir tatlıdır.Yapmayı öğrenmenizi şiddetle tavsiye ederim.
Bu mor patates pastasının fena olmadığını düşünüyorsanız veya kilo verme dönemindeyseniz, ancak yine de lezzetli yemeklerin cazibesine karşı koyamıyorsanız, bu mor patatesli pastayı toplayabilir ve yapmayı öğrenebilir, yemek yerken kilo verebilirsiniz. !
