g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Son zamanlarda ay keki sezonu. Ben kendim ay keki yapmıyorum.Bir sebep, işte meşgul olmam ve ay keki yapmak için daha fazla prosedür var. İkincisi, şişmanlamaktan korkuyorum, kendim pişirirsem daha çok yerim. Her pişirişimde tadına bakmak isterim. Kokuya gerçekten dayanamıyorum! Ama bu ay keklerini yemediğim anlamına gelmiyor, onları seviyorum! Şangay'daki etli ay keki, iş gezileri için Şangay'a giden arkadaşlarım tarafından geri getirildi, Ningbo'daki yosunlu ay kekleri, dinlenme gününde taze pişmiş olanları almak için sıraya girmek için pastaneye gittim. Son zamanlarda bir meslektaşım bana el yapımı bir nilüfer ezmesi ve kız kardeşi tarafından yapılan yumurta sarılı ay keki verdi. Tuzlu yumurtaların hepsi tek başıma marine edilmiş, dolgusu çok tatlı değil, boyları küçük, teker teker doğru, yardım edemem ama birkaç kutu alıyorum ...

Bu kadar çok ay pastası söyledikten sonra söylemek istediğim şey şu: Diyetimi kontrol etmeliyim. Bugün sarımsaklı brokoli yapacağım ve geceleri bundan başka hiçbir şey yemeyeceğim.

Brokoli iyi bir zayıflama ürünüdür Karnabaharın su içeriği% 90'dan fazla, kalorisi çok düşük, mideyi doldurabilir ve görece açtır. Ayrıca brokoli yaşlanmaya direnebilir, bağışıklığı artırabilir, kanseri önleyebilir ve kanserle savaşabilir.

Ama kalbimde düşündüğüm şey şuydu: Bu gece sadece brokoli yiyeceğim ve yarın sabah kahvaltıda kahve ile yumurta sarılı ay keki yemeliyim, değil mi?

Malzemeler: 500 gram brokoli

Aksesuarlar: 20 gram yağ, 3 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı istiridye sosu, 4 gram 1 tatlı kaşığı şeker, 2 gram yarım çay kaşığı tuz (2 çay kaşığı tuz gereklidir)

Malzemeler

Brokolinin köklerini kesin ve karnabaharı küçük çiçekler halinde doğrayın, çalkalayın ve geniş bir kaseye koyun, 15 dakika su ve 2 çay kaşığı tuz ekleyerek iyice temizleyin.

Yarım tencere suyu kaynatın, brokoliyi 2 dakika haşlayın, alın ve bir kenara koyun.

Sarımsakları sarımsakla kesin, tavayı soğuk yağla ısıtın ve sarımsağı soteleyin

Brokoli ekleyin ve kızartın

2 kaşık istiridye sosu ekleyin

50 ml su ekleyin

1 tatlı kaşığı şeker, 1/2 tatlı kaşığı tuz tadı ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve karıştırın.

Çok düşük kalorili bir sebzedir.

Tadı güzel bir sebze, güzel bir tabağa koyun ve geceleri büyük bir tabak yiyin, acıkmazsınız.

Yemekleri seven edebi gençlik genellikle resmi hesaba dikkat eder: Cocos Food Life

Canlı ve gürültülü Zhouzhuang'da küçük, taze ve sanatsal bir kahvaltı yapın ve Wansan Hoofed Meat Sandwich'i tadın

Suzhou'daki Shuitai yakınlarında bir kafes krep çorbası ve üç taze erişte ve bahçedeki pasta evinde iki çeşit peynirli çörek yiyin

Suzhou'daki Pingjiang Yolu'na iki günlük bir gezi, neyin lezzetli olduğunu görmek için aynı ucuz restoranda iki öğün yemek yedim.

Bir damla yağ ilave etmeden, yumuşak ve yapışkan küflü kurutulmuş sebzeler domuz ayağı haşlanmış, rengi kırmızı ve parlaktır, tadı zordur

Zhenjiang Xijindu manzarayı görmek, özel mutfağın tadına bakmak ve hoş kokulu Haziran sarısı kızartması, bir kez oradaydım ve tekrar gitmek istiyorum

Yangzhou Lion House, aslan kafalarının tadına bakar ve Huaiyang mutfağının inceliklerini hisseder. Birinci sınıf aslan başı ne kadar?

Yengeçleri yüzmek için 7 yöntem, hasattan sonra 3 dakika içinde öğrenin, her zaman kullanabileceğiniz bir tane vardır

Yangzhou, Zhenjiang'da 3 gün boyunca 3 öğün buharda pişmiş çörek yedim Fark nedir? Hangisi en iyisi?

Taze kaşlı mavi yengeç erişte güveç, daha taze tadı için bir kaşık dolusu baharat ekleyin, neden gece yarısı atıştırması yemeye çalışın

Mantar ve yumurta yapmanın püf noktaları var, alt kısım hafif gevrek, yüzey yumuşak ve yumuşak, tencere masaya servis ediliyor ve görünümü çok güzel

Yangzhou Slender West Gölü'nde dolaşın, 24 saat soya sütü dükkanı, iki kişinin yemesi için 28 yuan

Buharda pişirilmiş yeşil soğanı üstüne yayın, tadı hemen iyileşir, çorba dolgun ve lezzetli