Kalın bacaklar ölümcül! İnce bacakları şekillendirmek için birkaç hareket!
Figürün gereklilikleri için, böyle bir lanet vardı:
Üç kuşak düz göğüslü fakir,
Kalın bel bir ömür boyu mahvoldu,
Koca yüz bir hastalık değildir
Kalın bacaklar ölümcüldür.
İleri teknolojinin gelişmesiyle göğüs yeterince küçük değil, silikon kullanarak yaptırabilirsin; bel çok kalın, üzerini kıyafetle kapatabilirsin; yüz büyük, parlak gölgeler kullanabilirsin!
Ne şekilde denerlerse denesinler, sadece bacakları kalın insanlar her zaman görülebilir, üzücü max.
Soba borusuyla ilgili olarak, internette pek çok tuhaf yöntem var, ancak bunlar sizin için işe yaramıyor gibi görünüyor. Uyluğun eti hareketsiz kaldı ve baldırın çevresi hiç düşmedi! Mavi ince shiitake mantarları ~
İnce bacaklar kalın değildir, bu güzellikler için olmazsa olmaz bir özelliktir.Ancak Doğu kadınları daha kalın bacaklara sahip olma eğiliminde olduklarından, ince bacaklar da egzersizle incedir.Diyet açısından şişliği azaltan yiyecekler ve ham lif tüketin. , Soba borusu egzersizi evde veya ofiste boş zamanlarda yapılabilir.Eğitimin evde yapılması tavsiye edilir.
Mükemmel bir eğri elde etmek için karın, kalçalar, ince bacaklar ve bir dizi hareket azaltın!
Aşağıdaki 6 eylem için her eylem 45 saniye ve geri kalanı 15 saniyedir. Bir ay buna sadık kalın, siz de mükemmel bir eğriniz olacak!
Eylem 1
Eylem 2
Eylem 3
Eylem 4
Eylem 5
Eylem 6
