1 hafta, 1 ay, 1 yıl sonra vücudunuza ne olacak?
Fitness meselesi dış dünya için çok anlamlı görünüyor, ancak çoğu insan sadece dışarıdan izleyecek, koltuklarındaki büyük sporcuları alkışlayacak ve sıcak güzel çarşaflar tutacak. Kalça tanrıçasının resimleri gizlice hayal kurar.
Bu ilk adımı atamazsanız, her zaman sadece bir seyirci olacaksınız ve hayatınızın kahramanı olmayacaksınız.
Sadece onu gerçekten deneyenler kondisyonun ne kadar iyi olduğunu bilir. Hala kenarda iseniz, o zaman size zindeliğin bir kişinin hayatını ne kadar etkileyebileceğini söyleyeceğim.
Sporun ilk günü:
Vücut ilk kez bu kadar yüksek bir eğitim yoğunluğu aldığında, acil durum hemen devreye girdi, kan akışı hızlandı ve beyin, yaklaşan tehlikeyi önlemek için daha uyanık ve uyanıktı.
Eğitim tamamlandıktan sonra vücut çok yorgun hissedecek, iştah büyük ölçüde artacak ve kas hasarını onarmak için enerji alınacaktır. Belki şimdi veya 24 saat sonra, çalıştırılan kaslar çok ağrılıdır, yırtılma gibi, iltihap hissediyorum ve bir süredir hayattan şüphelenmiştim ~
Ama yağ da büyük oranda harekete geçmeye başladı.Bu zamanda vücudunuz, vücuda sahip, kasları artıran ve birlikte yağları azaltan bir King Kong gibidir.
Fitness başlangıcından bir hafta sonra:
Temel olarak, spor salonu ekipmanı denendi ve vücuttaki tüm kaslar bir kez kabaca çalıştırıldı.Kasların büyümesi çok az ama neredeyse görünmez. Birkaç kez aerobik antrenman yapmama rağmen, vücut ağırlığım temelde değişmedi.
Şu andaki en büyük hissiniz acı. Oturmak, karnınızın üstüne yatmak ya da ayakta durmak, her yerde acıyor. O kadar acıyor ki pes etmek istiyorsunuz.
Bir aylık spordan sonra:
Artık ekipmanı da ustaca kullanabiliyorsunuz, yağ belirli bir oranda azaldı ve en mutlu olanı kas kütlesinin biraz artması. Kaslarım eskisi kadar acımıyor ve yavaş yavaş bu yaşam tarzına adapte oluyorum.
Hayatta, birçok işin gittikçe daha kolay tamamlanabileceğini ve beşinci kata bir gaz tankını taşımanın kolay olduğunu göreceksiniz.
Bir yıllık spordan sonra:
Halihazırda yarı gazi sayılabilirsiniz. Eğitim yöntemlerinin çoğunu denediniz. Vücut çok değişti Göğüs ve karın kaslarının çeşitli kaslarını net bir şekilde görebilirsiniz ve tartışılan konuların çoğu fitness. Kendinden daha emin olmakla kalmaz, aynı zamanda daha yararlı ve çekici olur.
O andan itibaren, hayatınız daha iyi ve daha iyi olacak, enerjiniz gittikçe daha güçlü hale gelecek ve gerçekten kendi hayatınızın efendisi olacaksınız!
Akıllı spor bileklik, adımsayar, tansiyon, nabız, uyku, saat olarak kullanılabilir 99,00 satın alCep telefonunuzda Taobao'yu açın, sınırlı süreli kırmızı zarf avantajlarından yararlanmak için "Kırmızı zarf göndermek için Global Fitness Numarası" araması yapın, lütfen kullanmayı unutmayın ~
