Beslenme Üç Taze Tavada Kızartma - Yemeği

Malzemeler

yeşil biber

1 parça

Mantar

20 g

Pleurotus ostreatus

50 gram

Takviyeler: uygun miktarda yağ, tuz, yarım kaşık hafif soya sosu, yarım kaşık yeşil soğan, uygun

Besleyici üç taze yiyecek nasıl karıştırılır 1 Mantarları yıkayın, haşlayın ve süzün.

2 Mantarı ıslatın ve köklerini yıkayın

İnce şeritler halinde kesilmiş 3 adet yeşil biber

4 adet taze soğan, malzemeleri eşleştirmek için çapraz kesilmiş

5 Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, yeşil soğan ekleyin ve soteleyin

6 Yeşil biber parçalarını ekleyin ve yüksek ateşte hızla karıştırın

7 Yeşil biber kesildikten sonra istiridye mantarlarını ilave edin ve kavurun

8 Son olarak mantarı ekleyin ve eşit şekilde kızartın

9 Tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın

10 Soya sosuyla kızartın

11 Eşit şekilde karıştırın ve malzemeler hazır

12 porsiyon ve servis

Teriyaki Tavuk
önceki
Pırasa Yapışkan Pirinç Keki
Sonraki
Jade Sebzeli Çörek
Kızarmış Domuz Kaburga
Az yağlı kolalı tavuk kanatları
Baharatlı Kerevit
Etli buharda pişirilmiş kış kavun dilimleri
Tofu ile yumurta
Goji berry rendelenmiş tavuk lapası
Mor buğday ve kırmızı hurma pirinç lapası
Rendelenmiş Mantar Lahana
Mevsimlik sebze püresi çorbası
Su ıspanağı
Kızarmış sarımsak filizi

Copyleft gutx

To Top