50 gram mor lahana, yemek, brokoli, 4 gram yemek, küçük domates, 4 soğan, 2 büyük dilim, yemek, marul, 2 dilim yiyecek, parmesan peyniri, uygun miktarda zeytinyağı, 2 çay kaşığı kırmızı şarap sirkesi, 1 çay kaşığı bal, 1,5 çay kaşığı yemek, limon suyu 0.5 çay kaşığı ince deniz tuzu yaklaşık 2 gr karabiber
1. salata sosu için malzemeler
2. Yağı ve sirke sosunu oranına göre ayarlayın ve emülsifiye olana kadar çırpın.
3. Mor lahanayı ince şeritler halinde kesin
4. Brokoliyi 30 saniye haşlayın, çıkarın ve boşaltın
5. Soğanı doğrayın
6. Marul, mor lahana, soğanı ekleyin
7. Küçük domatesleri ikiye bölün
8. Brokoli ve küçük domatesleri ekleyin
9. Sirkeyi dökün
10- İnce deniz tuzu içinde öğütün
11. Karabiberle öğütün
12. Parmesan peynirine sürün
13. Zayıflama efektli mor lahana ve brokoli karışık salata hazır
14. Ben Jane Eyre, iletişim kurmak için Xiangha'ya gelin!
-
- Mor lahana çift kulak salatası
-
- Tatlı ve ekşi soğuk mor lahana
-
- Mor Lahana ile Tavada Kızartılmış Jöle
-
- Zencefil Mor Lahana
-
- Mor Lahana ile Tavada Kızartılmış Tavuk
-
- Yumurtalı kızarmış mor lahana
-
- Mor Lahana ile Kızarmış Erişte
-
- Baharatlı ve Ruyi Mor Lahana
-
- Mor lahana ile karıştırılmış Enoki mantarı
-
- Kurutulmuş tofu ile kızarmış mor lahana
-
- Mor Lahana Çiçeği Ekmeği
-
- Mor lahana kızarmış kuru tofu