Domates soslu patates püresi - Yemeği
Şu anki sıcak yaz aynı zamanda kilo vermek için en iyi mevsimdir.Açgözlü değilim Şahsen, kilo verme yöntemi olarak çoğu diyetin çok az etkisi olduğunu hissediyorum. İshal ve dehidrasyon ile kilo vermenin yollarının çoğu daha da çirkin, sadece geri tepmesi kolay değil, aynı zamanda vücuda da zararlı. Bağımlılığı yaşarken yeterince besin alabiliyorsanız, zayıf ve sağlıklı tutabilirsiniz, o zaman neden yapmayasınız? Ben çok açgözlü miyim? Mümkün olmayabilir gelince, sadece bulmaya çalışın ~ Büyük patatesler 2 parça domates 1 parça ketçap 1 kepçe Şeker bir miktar Beyaz biber bir miktar tuz Et suyu zeytin yağı bir miktar doğranmış yeşil soğan bir miktar
Patatesler soyulur ve ince dilimlenir, bir tencerede buharda pişirilir ve sonra ezilir.
Domatesleri soyun ve tohumlayın ve küçük parçalar halinde kesin.
Tencereye biraz zeytinyağı koyun ve ısıtıldıktan sonra domatesleri ekleyin. Domatesler hamur haline gelene kadar karıştırın, ardından domates sosu ve biraz şeker ekleyin
Patates püresini ekleyin, suyu patates püresinin üzerine ekleyin. Tuz ve doğranmış yeşil soğanı ekleyin
İyice karıştırın ve kurutun. Beyaz biber serpin
Tuan Ma Koreli Kimchi
Sonraki
