Süper yumuşak tavuk göğsü az yağlı dev sandviç - Yemeği
İnce dilimler halinde bir parça tavuk göğsü, dört kaşık hafif soya sosu, iki kaşık su, bir kaşık nişasta, uygun miktarda karabiber ve rendelenmiş zencefil kesin. Buzdolabında saklayın ve gece boyunca marine edin.
Mor patates mısır buharda pişirilir, mor patates püre haline getirilir, mısır soyulur ve gece marine edilmiş tavuk göğsü kızartılmaz (ters çevirin ve tavayı iki dakika kapatın) Ayrıca kızarmış yumurtam yok (tavuk göğsü) Et ve yumurtalar yağlanmış kağıtla barbekü tavasında kızartılır), dilimlenmiş salatalık, dilimlenmiş hurma, rendelenmiş havuç
Tost dilimlerini, bir kat mor patates püresini, bir parça artıkları, az miktarda domates sosu, iki dilim domates, sahanda yumurta, salatalık dilimleri, kızarmış tavuk göğsü, havuç parçaları, mısır tanelerini streç filmin altına yerleştirin, Sadece katman katman koyun, bir dilim kızarmış ekmekle örtün ve plastik sargı ile biraz daha sıkı sarın
Ortasından kesin, en sevdiğiniz meyve ve kahvenizle eşleştirin ve güzelce tadını çıkarmaya başlayın.Düşük yağlı, yağsız ve sağlıklıdır.Kilo verseniz bile güvenle yiyebilirsiniz.
