Keto Kurabiye - Yemeği

Tereyağı 15 gram domuz yağı 15 gram Yumurta 1 parça Eritritol 10 gram Sarımsak tuzu 1 g Pudra Chia Tohumu Tozu 20 gram Keten tohumu yemeği 20 gram Badem tozu 20 gram Kabartma tozu 1 g karbonat 1 g

Karışık toz

Yağlı yumurta şekeri karışımı

Yumurta hamuruna un ekleyin ve oluşturmak için karıştırın

Fırını önceden 180 ° C'de önceden ısıtın, 160 ° C'de 15 dakika pişirin, ardından 10 dakika 170 ° C'ye değiştirin, ocağı kapatın ve 10 dakika pişirin.

Toplam kalori 648 kcal Yağ 54g Protein 19.1 g Karbonlu su 22,88,3 gram net karbonlu su, Dört büyük kurabiyeye bölün.

Yağ azaltıldıktan sonra çıtır çıtır tadı yoktur ama kabul edilebilir. Yemek yemeden önce fırın 200 ° C'de ısıtılır ve üç veya dört dakika pişirilir ve biraz çıtır olur.