Yağsız Kızarmış Tavuk Pirzola - Yemeği
Kızarmış tavuk pirzolası ve kızarmış tavuk pirzolası, onları süpermarkette her gördüğümde, Tayland yağlılarını kalbimden çiğniyorum.Bu tezgahın önünde her zaman onları satın almak için bir grup insan olacak, arada bir satın alıyorum. Suçluluk duygusuyla dolu; Birkaç lokma yedikten sonra, koku beni hemen şaşkına çevirdi. Artık derin yağda kızartılmış yemek yemek istemedim. Gönderdiğim tariflere baktığımda, yemeklerin hiçbiri kızartılmıyor, çoğu kızartılıyor; yeni hava Fritözden eve döndükten sonra, onu kızarmış tavuk pirzolası yapmak için kullandım ama bir damla yağ kullanmadım. Etkisi harikaydı. " tavuk göğsü parça Yumurta Bir Galeta unu Doğru miktar Karabiber sosu Doğru miktar Mozzarella peyniri 40 gram
Aşama 1
Fasyayı tavuk göğsünden çıkarın, yıkayın, ortadan kesin, parçalara ayırmayın ve büyük bir parça haline getirin, gevşetmek için gevşek bir et çekici veya bıçak arkası ile çırpın.
Adım 2
2 tarafa karabiber sosu sürün ve tatlandırması için 30 dakika marine edin
Aşama 3
Tavuk göğsüne uygun miktarda peynir koyun ve tavuk göğsünün yarısına kadar koyun. Tavuk göğsü ikiye katlayarak peyniri örtün
4. adım
Biri çırpılmış yumurta sıvısı, diğeri ekmek kırıntıları için 2 adet yassı tabak hazırlayın.Piliç göğsü ikiye katlandıktan sonra önce yumurta sıvısına konur ve her iki tarafı yumurta sıvısı ile kapatılır
Adım 5
Ekmek kırıntılarına koyun ve 2 tarafını ekmek kırıntılarıyla kapatın
6. Adım
Kızarmış maviyi kalay folyo ile kızartın ve tavuğun içine koyun.
7. Adım
Hava fritözünü 4 dakika 200 derecede önceden ısıtın, ardından tavuk pirzolalarını koyun ve 10 dakika 200 derecede pişirmeye devam edin.
8. Adım
0 dakika sonra tavuk pirzolasını çevirin ve 200 ° C'de 10 dakika kavurmaya devam edin 20 dakika sonra pişmiş tavuk pirzolasını çıkarın ve sıcakken yiyin
9. Adım
Bitmiş resim
10. adım
Bitmiş resim Küçük taze okyanus pastası
önceki
