Keto Etli Burger Köftesi - Yemeği
Bu hamburger köftesi kızarmış tavuk SUYU meyve suyunu patlatacak Mesele şu ki, nişasta olmadan çok Q olması Kıyma Domuz eti veya sığır eti 200 g Toz tuz 3 gram soya sosu 2 gram Yakıt tüketimi 5 gram Eritritol 10 gram Beyaz biber 0.8 g Karabiber 1 g Soya sosu 2 gram zeytin yağı 10 gram karbonat 1 g Arpacık soğanı veya soğan Yarım kök / 3 kök / küçük yarım kök Su 30 g
Eti tartın
Yeşil soğan ve su dışındaki baharatları ekleyin ve iyice karıştırın
Kıyılmış arpacık soğanı su ekler
Eti porsiyonlar halinde karıştırın
Küçük bir ateş açın ve biraz zeytinyağı koyun.Ellerinizi serbest bırakmak için bu kepçeyi kullanın. Bir kepçe kazın ve tencereye koyun
Kaşığın arkasıyla hafifçe düzleştirin, çok fazla düzleştirmeyin
Acele etmeyin, çevirmeden önce bir ila bir buçuk dakika kızartın. Baştan sona ateşi yaktığınızdan emin olun.
Bitmiş ürün çok sulu, üç günde yenilip buzdolabına konulabilir, fazla yaparsanız buzdolabına koyun.Yediğinizde mikrodalgada ısırabilirsiniz.
